Нервувати під час вагітності

Кожна вагітна жінка чула про те, що нервувати під час виношування небезпечно і шкідливо, в першу чергу – для розвитку майбутньої дитини. Все тому, що в момент вагітності жінка дуже сильно пов'язана з малюком: дихання, харчування, зростання малюка відбувається за рахунок життєдіяльності жінки. Тому, кожне коливання настрою, зміна в способі життя автоматично позначається і на дитині.

У момент вагітності, стаючи на облік, майбутня мама завжди почує про те, що на даному етапі протягом всієї вагітності нервувати категорично заборонено. Адже стресові ситуації і поганий настрій «передаються» малюкові по ланцюжку. Фахівці кажуть, що крихти, що народилися у жінок, які при вагітності нервували, частіше страждають підвищеною рухливістю і тривожністю. Також вони чутливі до змін – яскравого світла, сонця, задусі, запахів, шуму.

При вагітності протипоказано нервувати вже у другій половині: у цей момент у дитини вже розвинена нервова система, і тому він вже може відчувати мінімальні хвилювання своєї мами. При постійних нервових потрясіннях жінки в другій половині виношування малюка може розвиватися гіпоксія – дуже небезпечний стан для його розвитку. Вже після народження на світ дитини частині хвилювання жінки на момент вагітності позначиться на самопочутті дитини. У таких дітей нерідко спостерігається порушення ритму неспання і сну.

При вагітності проблема нервів жінок навіть присвячені деякі дослідження груп учених у багатьох країнах. Вісь, наприклад, учені з Америки кажуть, що при вагітності нервувати  жінкам протипоказано, тому що хвилювання мами дуже сильно впливає на вагу дитини. Вчені встановили, що постійна тривожність у третьому триместрі, часто закінчується передчасними пологами і народження на світ малюка з недоліком ваги. Канадські вчені говорять, що при вагітності постійна тривожність і дратівливість дуже сильно підвищує ризик розвитку у дитини астматически захворювань. Також, астра може проявитися у дитини, навіть якщо жінка в перші роки його життя знаходиться в депресії. В першому, і в іншому випадку ризик розвитку астми зростає  на 25%.

Проте навіть знаючи про всі небажані наслідки різних емоційних потрясінь при вагітності, багато  майбутні мами не знають, що робити, щоб не нервувати в такому положенні. Нічого дивного немає – в організмі гормональна перебудова дуже впливає на сприйнятливість жінки. Якщо вона до вагітності на інший випадок могла відреагувати з посмішкою, то при вагітності дана ситуація може викликати хвилювання, тривогу, образу або сльози. Завжди простіше сказати, ніж зробити. Вісь того, знаючи, що при вагітності нервувати небажано, багатьом жінкам не просто впорається з «нервами».

А вісь ховати свої нерві «коробочку» жінці доведеться – якщо вона своєму малюкові бажає добра. А яка ж жінка не бажає добра дитині? Тому потрібно всіма силами налаштовуватися тільки на благополучне і робити все можливе, щоб при вагітності не нервувати. Для цього фахівці радять на ранніх етапах вагітності багато часу приділяти прослуховування світлої і легкої музики, перегляду цікавих фільмів, спілкування з близькими і коханими людьми. Потрібно постійно гуляти на свіжому повітрі. Так як при вагітності лікарські засоби небажані, з поганим емоційним розладом і невеселим настроєм необхідно справлятися саме такими методами. На допомогу може прийти ароматерапія. Ефірні олії, сандал, троянда, пачулі, іланг-іланг добре впливають на емоційний фон. Тому є сенс купити аромалампу і влаштується для собі сеанс ароматерапії.

Після шістнадцятої тижня з обережністю можна вживати деякі захоплені препарати. Проте категорично заборонені сильнодіючі транквілізатори. Не приносити шкоди дитині валеріана, також  можна пити настоянку пустирника. Є вже  і готові заспокійливі збори із трав, які можна застосовувати при вагітності. Часто після відповідної консультації фахівець може приписати, майбутній мамі пити гліцин або ліки магнію для того, що  у момент вагітності не нервувати. Однак не можна при вагітності на власний розсуд вибирати седативні препарати. Перед тим як застосовувати заспокійливе, потрібна консультація спеціаліста.