Схема введення прикорму з чого і як починати
Коли з вибором першого продукту ви визначилися, розберемося зі схемою введення прикорму. Перша доза повинна становити пів чайної ложечки перші 2 дні, потім поступово збільшуйте дозу до нормативної (50-60 грам). Якщо ви помітили, що у дитини з'явився висип, сухість шкіри, болі в животику, рідкий стілець, то приберіть цей продукт на кілька тижнів. Інший продукт пробуйте тільки після того, як зійдуть ці симптоми. Через 2 тижні після успішного вживання першого продукту, можете вводити наступний. Найкраще прикорм давати в першій половині дня до годування грудьми. Про заміну годування сумішшю прикормом можна говорити тільки тоді, коли дитина буде отримувати денну повну порцію. З введенням першого прикорму потрібно обов'язково давати навіть немовлятам якісну дитячу водичку.
Зараз багато мам радять педагогічний прикорм. Від класичного педіатричного прикорму, описаного вище, він відрізняється тим, що малюк пробує малі дози різних продуктів з маминої тарілки. Підходить такий варіант тільки тим мамам, які ведуть здоровий спосіб життя і харчуються простими неаллергенний продуктами. Малюк може спробувати з маминої тарілки трохи каші, картопляного пюре, погризти яблучко. Поступово кількість з'їдених продуктів збільшується до 3 чайних ложок, і до року крихітка пробує основну масу страв, які їдять в сім'ї, і переходить за спільний стіл.
Якщо ж ваша родина воліє жирну, смажену, гостру їжу, то вам все-таки краще підгодовувати крихітку за класичною схемою, а вона така.
Схема введення прикорму:
6 місяців — овочеве пюре або каша (50-100 гр.);
6,5 місяців — залежно від першого продукту каша або пюре (100-150 гр.);
7 місяців — фруктове пюре (50-70 гр. На день); кисломолочні продукти (нарине, кефір, йогурт) з молочної кухні або приготовані в домашніх умовах з кип'яченого знежиреного молока (100 гр. На день); кашу можна готувати на розведеному навпіл з водою коров'ячому або козячому молоці;
8 місяців — сир (приготований з кефіру, або молока шляхом додавання хлористого кальцію) — 50 гр. на день; яєчний жовток (починайте з? частини жовтка 2 рази на тиждень), овочеве пюре і кашу можна заправляти рослинною олією (½ ч.л.). Дитина до цього часу вже спробував кілька видів овочів, з яких можна варити супчики. З 8-9 місяців їх вже потрібно не перетирати в блендері, а просто розминати виделкою, малюк повинен вчитися жувати. Можна давати звичайний сірий хліб, сухарики, сушки, галети.
9 місяців — м'ясо, краще починати з нізкоаллергенних сортів (індичка, кролятина, яловичина). М'ясне пюре можна приготувати самостійно, а можна використовувати дитячі пюре з баночок, вони мають дуже ніжну консистенцію, яка зазвичай подобається малюкам. У м'ясне пюре можна додати щіпку солі, вона поліпшить засвоюваність м'яса. А от з м'ясними бульйонами, які радили давати в минулі часи з 7-8 місяців, краще почекати мінімум до 1-1,5 років. Будьте обережні з м'ясом молодих тварин (телятина, м'ясо курчати), курятиною, вони можуть викликати алергію. Починаючи з пів чайної ложки, доведіть кількість м'яса до 50-70 гр. в день.
10-11 місяців — риба. Якщо ваш малюк алергік, то рибу варто пробувати тільки після року. Риба дуже корисний продукт, багатий фосфором, вітаміном Д і ін Першої можна спробувати нежирну морську рибку, наприклад, минтай, хек, тріску, норма риби — 50 гр. 1 раз на тиждень.
11 місяців — сметана (1-2 ч.л.), вершкове масло (0,5-1 ч.л. в кашу). Супи можна приправляти зеленню, цибулею. Меню дитини вже включає різноманітні види каш, супів, м'ясо можна давати у вигляді фрикадельок, суфле.
1 рік — дитина вживає різні види продуктів і їх поєднання, пропонуйте крихітці напої: розведені водою свіжовичавлені соки або спеціальні дитячі соки, компоти, киселі, трав'яні чаї.
