Початкова схильність до сором'язливості властива небагатьом дітям. У решти вона формується на «рівному місці» під впливом різних обставин.
Основні причини, що формують сором'язливість:

1. Біологічна схильність. Підвищену чутливість до критики і негативу в спілкуванні деякі діти мають від природи. Як правило, один або обоє батьків дитини схильні патологічної сором'язливості або социофобии;

2. Події стресового характеру. Іноді травматичні події (наприклад: колективне приниження, розлучення батьків) провокують розвиток сором'язливості.

3. Негативна форма спілкування в родинному колі. Часто приводом для розвитку сором'язливості у дитини є підвищена критика і контроль з боку батьків, відсутність належної уваги. При цьому критика не врівноважується похвалою і батьківської теплотою.

4. Шкільна цькування. Атмосфера конкуренції і негативізму сприяє формуванню сором'язливості у багатьох дітей. Особливо в тих ситуаціях, коли в колективі дитина обраний для цькування спеціально іншими дітьми. Нерідко і вчителі травмують дітей, ігноруючи, публічно принижуючи їх невдачі, а іноді й схвалюючи цькування з боку однолітків.

Як допомогти соромливому дитині?

Існує чимало методів подолання дитячої сором'язливості, психологи рекомендують скористатися не одним, а кількома, бо передбачити яка саме стратегія допоможе вашій дитині неможливо.

1. Розкажіть дитині про свою сором'язливість. Батьки підтримають і допоможуть своїй дитині, якщо будуть відверті і розкажуть йому про власну сором'язливості, про свої дитячі переживання. Найбільш цінне розповісти про те, що допомогло їм стати більш товариськими, які ситуації допомагали подолати їм невпевненість і боязкість.

2. Співчувайте проблемам своєї дитини. Співчуття необхідно щоб дитина навчилася тримати під контролем страх перед соціальними явищами. Скажіть дитині, що розумієте, що йому боязно йти в новий колектив або з кимось розмовляти, що і ви відчуваєте страх у подібних ситуаціях. Дитина відчує ваше прийняття, він стане більш відритим в обговоренні своїх переживань і проблем.

3. Обговоріть переваги спілкування. Спілкування допоможе дитині подолати боязкість. Скажіть дитині, що для придбання нових друзів необхідно йти на контакт, не боятися розмовляти з однолітками.

4. Чи не придумуйте ярликів для своєї дитини. Ні за яких обставин не називайте свою дитину «тихонею» і «сором'язливим». Так ви фактично пояснюєте дитині як себе вести.

5. Програйте «хвилюючі» ситуації. Кращий спосіб допомогти соромливому дитині — рольові ігри. Потренуйтеся разом з ним, наприклад, перед усним відповіддю в школі, нехай дитина репетирує свій виступ.

6. Ставте розумні цілі. Щоб покращити навички спілкування необхідно ставити перед дитиною реалістичні цілі. Наприклад, виступ з рефератом перед класом, поставити питання вчителеві. Виконані мети необхідно схвалювати.

7. Заохочуйте дитину за товариськість. Кожен раз, помічаючи, що дитина долає боязкість, будьте щедрі на похвали. Але соромити за сором'язне поведінка не варто, інакше ефект буде протилежний.

Якщо докладено чимало зусиль, але подолати сором'язливість своїми силами не виходить, зверніться за допомогою до психолога. Більшості дітей можна допомогти впоратися з сором'язливістю і без допомоги психолога, головне, щоб батьки і близькі люди були на боці своєї дитини, не обділяли увагою, допомагали і підтримували його.