Болить груди при вагітності

Вже буквально з перших днів після настання довгоочікуваної вагітності груди жінки може почати зазнавати деякі іноді досить великі зміни. Це, як правило, можна вважати одним з найбільш ранніх і так само найвірніших ознак настання вагітності, який частенько відчувають буквально всі жінки. Так в цей час рівень жіночих статевих гормонів в крові вкрай різко зростає. І звичайно ж у зв'язку з цим, а крім того і під впливом так званого гормону вагітності (або лХГ) жіночі груди починає сильно збільшуватися  в розмірах (особливо в міру збільшення самих молочних залоз і так само жирових тканин), а так само реально тяжелеть, і навіть набухати. Крім того в груди можуть надходити значно більшу кількість крові, що цілком може досить чітко проявлятися так звана «венная сітка».

Дуже багато жінок можуть відзначати так само і набухання або сильне потемніння сосків, а іноді і з них так само може виділятися невелика кількість рідини званої молозивом. Вся груди або ж тільки соски часто можуть ставати гіперчутливими або болісними. І повірте все це абсолютно нормально, і з цього приводу вам переживати, однозначно не варто. Таким чином, може відбуватися підготовка вашої грудей до майбутнього природному вигодовуванню немовляти. Крім того, всі відбуваються в даний період зміни пов'язані з грудьми матері є таким собі абсолютно особливим доразвитем ваших молочних часточок, що власне може відбуватися виключно при настанні вагітності. І багато жінок, які пережили подібні зміни, тобто ті, які вже вагітніли і потім народжували, стають реально менш схильними для онкологічних захворювань молочних залоз у майбутньому.

Однозначно у різних жінок всі ці процеси відбуватимуться строго індивідуально, завжди проявляючись більшою або ж меншою мірою, причому іноді вони можуть проявлятися окремо, а іноді і все відразу. Одні жінки можуть відзначати несильно пощипування або навіть печіння в сосках, а у кого-то взагалі тільки соски кілька темніють і все. Іноді у деяких  жінок груди можуть ставати гіперчутливої, причому без будь-яких інших додаткових симптомів. А ось деякі жінки все ж відчувають біль тільки лише при торканні до грудей або ж при її натисканні. Буває й так, що у жінки з'являється гіперчутливість до холоду або тепла. Багатьом жінкам відчуття в грудях можуть нагадувати і про наближення місячних. А у когось взагалі груди жодним чином не змінюється, не тривожить і найменших помітних змін з нею зовсім не відбувається.

Дуже часто (але зовсім і не обов'язково) буквально всі неприємні і навіть болючі відчуття, що відчуваються в області грудей, можуть починати слабшати відразу, ж після 10 або навіть 12 тижні.

Як можна було б зменшити болі відчуваються в грудях під час вагітності

• По-перше, найважливіше і обов'язкова умова комфортної вагітності – це однозначно комфортне та максимально правильне білизну. Так ваш бюстгальтер повинен бути максимально зручним – бажано на досить широких лямках і звичайно бажано без кісточок, спеціально для того щоб зовсім не здавлювати і ні в якому разі не натирати груди або навіть соски. Білизна в обов'язковому порядку має бути з натуральної тканини і крім того бажано що б воно було без зайвих швів або якихось декоративних синтетичних елементів. Однак разом з тим білизна має буде кілька піднімати і навіть підтримувати груди спеціально для поліпшення в ній нормального кровообігу і так само для запобігання найменших застоїв. Найкраще буде купити спеціальний бюстгальтер, створений для вагітних, який і потім зможе вам стати в нагоді і в період годування малюка. Звичайно ж, у міру зростання і різкого збільшення грудей вам буде необхідно змінювати і сам бюстгальтер природно на більший за своїм розміром.
   
• Якщо, приміром, ваші соски стали гіперчутливі і в буквальному сенсі реагують на абсолютно будь-який подразник – просто спробуйте не знімати зручний бюстгальтер на всю ніч.
   
• А у випадках, коли з'являються виділення з грудей, так зване молозиво слід просто купити в аптеці створені спеціально для таких випадків вкладиші в бюстгальтер, які власне і будуть вбирати всі подібні виділення. І, звичайно ж, не варто забувати вчасно, змінювати ці вкладиші на свіжі і чисті.
   
• Крім цього буде необхідно щодня мити груди звичайною теплою (або при бажанні кімнатної температури) водою, а так само можливо і  обтирати груди і соски вологим махровим рушником. Намагайтеся не використовувати на цю зону мило або інші засоби – адже вони можуть просто пересушувати шкіру.
   
• Буквально з другого триместру вагітності можна буде починати загартування грудей (це однозначно буде прекрасною профілактикою, так званого лактаційного маститу). Так само  для профілактики і загартовування можна буде приймати і повітряні ванни, і навіть проводити контрастні водні обтирання.
   
• А самі прості фізичні вправи спеціально для вагітних допоможуть зміцнити м'язи і зв'язки, що однозначно допоможе полегшити відтік лімфи від самої грудей, що однозначно поліпшить підтримку і самопочуття всіх молочних залоз.