Нетримання сечі при вагітності

Треба сказати серед цілого ряду найперших ознак вагітності багато жінок відзначають також ще і прискорене сечовипускання. А вже зі збільшенням терміну це явище, як правило, виражатиметься все більше і більше (особливо в нічний час), але, на превеликий жаль, воно може так, же стати далеко не єдиним реальним зміною з боку саме сечовидільної системи. Так на тлі множинних змін, часто відбуваються з жіночим організмом саме в цей період, деякі порушення сечового міхура і так само нирок виходять, напевно, безпосередньо на перше місце. 

Причому одним з неприємних, але притому далеко не найбільш небезпечних і страшних «збоїв» є якесь нетримання сечі при вагітності. Зовсім невеликі порції урини можуть виділятися мимоволі, причому найчастіше при певній напрузі м'язів саме черевного преса – причому при сміху, чханні, або навіть бігу. До другого і, особливо до третього триместру це явище різко посилюється і може навіть зберігатися ще навіть протягом декількох місяців вже після пологів. 

Чому так відбувається?

Деякий нетримання сечі при вагітності, як правило, має цілком обгрунтовані реальні причини, тому зовсім не повинно буде викликати у жінки якогось неспокою. Адже найголовнішим чином це може відбуватися через ослаблення всіх м'язів тазової області. Так від деякого перерастяжения м'язова тканина кілька втрачає свій тонус, трохи розслабляється сфінктер (спочатку утримує сечу), а так само стінки сечового міхура, та й взагалі абсолютно всі м'язи. Як правило, це відбувається під впливом деяких гормонів, а також саме через зміни всіх внутрішніх органів саме в даний період. Так сама матка постійно збільшується в своїх розмірах, кілька здавлюючи собою сечовий міхур. І, звичайно ж, при цьому не тільки реально зменшуються його розміри, але й так само зростає обсяг всієї виводять  сечі. Безпосередньо на пізніх термінах таке витікання сечі цілком може відбуватися навіть внаслідок ударів уже дитячих ніжок безпосередньо по сечового міхура. 

Треба сказати, що лікарі при цьому відзначають, що безпосередньо на вираженість цього явища впливає розмір і, звичайно ж, положення плоду, а так само фізична форма самої жінки, і кількість її вагітностей у минулому. Так при настанні однієї вагітності безпосередньо за одною ризик розвитку такого нетримання сечі різко збільшується, так як м'язи тазу зовсім не встигають відновитися і адаптуватися до нової вагітності. Хоча дуже часто з такою проблемою можуть стикатися саме першовагітних жінки. А також до групи ризику, як правило, входять жінки, різко набрали зайву вагу безпосередньо за час вагітності. Крім того занадто затяжні пологи можуть цілком спричинити за собою деякий нетримання сечі природно вже в післяпологовому періоді. 

А що ж робити при такому нетриманні?

Треба відразу сказати, що таке нетримання сечі при вагітності, звичайно ж, є фізіологічним, тобто абсолютно нормальним, і притому не вимагає якогось спеціального лікування. Проте ж якщо ви відзначаєте у себе таке мимовільне виділення урини, просто сказати про це своєму лікареві все ж обов'язково варто. А для перестраховки так само необхідно буде здати сечу на аналіз, погодьтеся адже вагітність – це реальний час для загострення різних сечостатевих хвороб. 

І якщо притому жодної проблеми зовсім не буде знайдено, то звичайно ваші дії просто зведуться до звичайного гігієнічного догляду. В обов'язковому порядку користуйтеся щоденними прокладками і, звичайно ж, змінюйте білизну, завжди, як тільки буде різко виникати в цьому реальна необхідність. Крім цього не можна забувати що трусики повинні бути вам обов'язково за розміром, а так само спеціального крою (саме для вагітних) і крім того виготовлені тільки з натуральних матеріалів природно без якихось дратівливих декоративних деталей. Обов'язково проводите туалет всіх статевих органів по кілька разів в один день, притому використовуючи саме гіпоалергенна і натуральну косметику.

Крім того намагайтеся вчасно і при цьому якомога більшою мірою, просто максимально, спорожняти сечовий міхур. А вже для цього ходите в туалет обов'язково так часто, як вам це буде потрібно, і вже безпосередньо при сечовипусканні постарайтеся нахилятися злегка вперед, забезпечивши при тому максимальне розкриття всіх сечових каналів. А вже наприкінці так само рекомендується ще додатково сильно тугіше. 

А от щоб зменшити таке мимовільне виділення сечі, припустимо, при кашлі або чханні, просто відкривайте під час цього свій рот, щоб трохи знизити тиск безпосередньо на діафрагму. Також дуже добре допомагає і такий прийом: наприклад, якщо ви тільки збираєтесь чхнути або, скажімо, кашлянути стоячи, трохи зігніть свої ноги в колінах і кілька нахиліться вперед. Ну і, при цьому, звичайно ж, не піднімайте ніяких тягарів!

Крім цього вже зараз займіться спеціальної тренуванням м'язів промежини. Намагайтеся застосовувати вправи кегля або якісь інші, безпосередньо спрямовані на їх реальне зміцнення, навчитеся просто і якісно контролювати свої м'язи (вміти розслабляти і так само напружувати їх в потрібний саме вам момент) – це так само стане в нагоді вам і в наступних пологах. Не припиняйте зовсім займатися ними і вже після народження дитини. Потрібно пам'ятати, що м'язи промежини – це перші м'язи, які ви обов'язково повинні будете привести в порядок відразу після пологів. І тільки тоді після цього можна буде приступати до зміцнення м'язів, скажімо преса, і ніяк не навпаки! Так само попросіть свого гінеколога, щоб він просто розповів вам, як саме буде найкраще займатися в даному конкретно вашому випадку. Крім того не залишайте це питання без рішення, хоча б для того щоб уникнути неприємних рецидивів і так само пов'язаних з цим реальних проблем у майбутньому. 

А поки що просто перетерпить це, повірте, тимчасова незручність. Уявіть що це ще один невеликий «податок» за реальну можливість стати матір'ю.