Після пологів вважається нормою втрата волосся в 30-90 волосків на добу. Якщо це про вас — то буде досить підрізати кінчики. Якщо ж ви втрачаєте більше 100 волосків, ваші волосся сухе і ламке, потрібно зайнятися їх лікуванням! Обов'язково різноманітьте ваш раціон харчування, адже ми те, що ми їмо. Для цього додайте гречку, вівсянку, м'ясо, печінка, свіжі фрукти-овочі, молочні продукти, чорний хліб, насіння, горіхи. Це піде на користь не тільки волоссю, але і дитині, адже він буде отримувати більш повноцінне грудне молоко. Звичайно зараз досить важко приділити собі увагу, турбота про малюка не дає цього зробити, але задумайтеся гарненько, адже дитині потрібна впевнена в собі і красива мама, а татові потрібна квітуча як і раніше дружина. Вчіться знаходити час, щоб допомогти своєму тілу відновитися після пологів і зміцнити волосся.

Зараз ви дуже багато часу проводите вдома, і крім як в магазин нікуди не ходіть. От і добре! Влаштуйте канікули свого волосся! Нехай вони відпочинуть від щоденного миття, сушіння феном і нанесення лаку. Хім. завивку, фарбування та інші знущання над волоссям відкладіть на якийсь час, і приділіть увагу маскам для волосся. Це не означає, що ви тепер вдома будете постійно ходити як бабка Йожка в масках і з вільно розпущеним волоссям. Для процедур вистачить однієї години в день, два — три рази на тиждень. А в інший час ви можете спокійно укладати волосся самостійно, а от як зробити зачіску самій це вже інше питання, яке не стосується теми цієї статті.

Отже догляд за волоссям після пологів вимагає вітамінних масок і гарного харчування. Маски можна купити в аптеках, але купуючи зверніть увагу, на те щоб у складі були мідь, кремній і цинк. Ці компоненти є дуже хорошою підживленням волоссю. Але приготувати маску можна і в домашніх умовах, для цього:

Змішайте одну столову ложку касторової і реп'яхової олії і додайте в до них по одній чайній ложці масляного розчину вітаміну Е і А (ретинол). Тепер додайте в отриману суміш десертну ложку коньяку або горілки. Все добре перемішайте і нанесіть на волосся. Помасажуйте гарненько голову і заматайте її рушником. Походіть з маскою 1:00, після чого змийте її і сполосніть голову шампунем.

Якщо хвилюєтеся, що після процедури волосся буде жирними, скористайтеся ще бабусиним методом: перед змиванням маски помасажуйте голову пригорщею кухонної солі. Після чого не залишиться навіть сліду від жиру!

Щоб допомогти волоссю відновитися і підтримувати їх у хорошому стані потрібно багато пити. На день потрібно випивати не менше 1,5 літра рідини. Інакше блиску і шовковистості домогтися буде складніше.

Ще один важливий фактор впливає на стан волосся — це стрес. Це чи не головна причина раннього посивіння і випадання волосся. Намагайтеся сприймати неприємні моменти в житті більш спокійно, а по можливості не провокувати їх. До того ж зараз ваш емоційний стан відбивається і на малюкові — тому переживання вам протипоказано!