Абрикоси при вагітності

Напевно, вагітність – це один з найважливіших з найбільш відповідальних і разом з тим складних періодів в нашому житті. Так от самого зачаття і аж до народження свого малюка – будь-яка жінка повинна постійно думати вже не тільки про своє власне здоров'я, але ще й тому, щоб ніщо не змогло зашкодити здоров'ю майбутнього дитинчати розвивається в її утробі. І буквально з того моменту, коли ви дізнаєтеся про настання вагітності, абсолютно все у вашій подальшого життя має стати правильним – причому від харчування і до всього способу життя. І, звичайно ж, у цій справі практично ніякого спуску бути неповинно ну просто не дозволено і все тут.

І, звичайно ж, багатьох жінок дуже турбує питання, які з продуктів буде краще повністю виключити зі свого звичного раціону, а які навпаки дуже навіть рекомендується їсти, можливо, навіть частіше, ніж у своєму звичайному стані. Так власне чимало запитань зазвичай виникає і з приводу вживання в їжу абрикос.

Давайте наведемо деякі реальні аргументи «за» вживання абрикосів. Отже, плоди стиглого абрикоса можуть бути дуже корисні для всіх вагітних жінок, оскільки в собі вони містять неймовірно велика кількість такої важливої ​​та корисної аскорбінової кислоти, а так само вітамінів груп В, і Р, і провітаміну А. А, крім того, часто вживаючи ці соковиті фрукти, ви повністю насичуєте свій організм так необхідним йому залізом, сріблом, і, звичайно ж, цукром. Разом з абрикосами в організм так само потрапляють і каротин, і органічні кислоти, а також  з абрикосами ви отримуєте велику кількість корисних мінералів, в тому числі, звичайно ж, і калій.

І крім усього вищевикладеного, як ви, мабуть, знаєте, в абрикосах корисні далеко не тільки стиглі і смачні плоди, а й їх насіння. Зокрема кісточки абрикоса містять в собі вітамін В15 і неймовірно велику кількість важливого для людини жирної олії. Проте ж з'їдати таких кісточок можна зовсім небагато – можливий максимум тільки 20 грам в один день.

Крім цього для всіх вагітних жінок надзвичайно корисний і сік, приготований з абрикоса, адже такий сік містить в собі солі кальцію і навіть заліза. А, крім того, випиваючи буквально 150 грам такого соку щодня, можна з легкістю задовольнити вашу добову потребу організму в каротині. Нагадаємо, так само що сік з абрикосів прекрасно нормалізує кислотність вашого шлунка, що насправді дуже важливо саме при настанні вагітності.

Однак і тут не без обмежень, є, звичайно ж, і деякі реальні протипоказання при вживанні в їжу абрикос. Далі наведемо основні з них. Отже, основні протипоказання такі:

• Вагітній жінці не варто їсти свіжі абрикоси вранці натщесерце.
• Вагітній жінці не варто вживати в їжу після абрикосів занадто холодну воду, пам'ятайте, це цілком може викликати сильний пронос.
• Вагітній жінці категорично не можна їсти ці стиглі ароматні плоди при виразці, при гострому гастриті, і при синдромі подразненого кишечника. Доведеться відмовитися від абрикосів і при дисбактеріозі, а також і при цукровому діабеті.
• Пам'ятайте, абрикоси можуть бути протипоказані жінці при замеленном серцебитті (або при брадикардії).

Підводимо підсумки: в общем-то, абрикоси, що вживаються в їжу під час вагітності можуть бути дуже корисні, а, тому, не маючи якихось серйозних протипоказань, не відмовляйте собі в такому задоволенні періодично поласувати цим соковитим і запашним фруктом.

Правильне і збалансоване харчування під час всієї вагітності – це вкрай важлива складова повноцінного здоров'я вашого майбутнього малюка. І, звичайно ж, всі сезонні фрукти, що містять в собі безліч вітамінів і мікроелементів дуже потрібні вагітним жінкам. Оскільки дійсно вкрай важливо не упустити такий короткий літній період, коли можна буде насититися цими дарами, що дають нам матінкою природою. Але завжди при цьому, звичайно ж, слід пам'ятати про міру, надмірне вживання в їжу навіть найкорисніших продуктів завжди загрожує неприємностями.

А чи була у Вас схильність до подеданію абрикосів в період вагітності і чи були у Вас проблеми з перебігом вагітності?

Легкого вам перебігу вагітності та таких же легких і безхмарних вам пологів!