Гранат при вагітності

У момент вагітності потрібно поповнювати свій організм мікроелементами і вітамінами. Деяким майбутнім мамам фахівці призначають спеціальні вітамінні комплекси. Проте краще застосовувати вітаміни зі свіжих фруктів і овочів.

Вагітні жінки в інтернеті на форумах пишуть про те, що обожнюють гранаті. Однак при цьому переживають, чи не вплине він на протікання вагітності.

Потрібно знати, що гранат – найкорисніший фрукт, в тому числі і в момент вагітності. У своєму складі він містить багато корисних речовин для мами і дитини. Це амінокислоти і білки, клітковина, вуглеводи, жири, яблучна кислота, вітаміни (Е, РР, А, В15, В6, В2, В1, С), мінерали (мідь, алюміній, фосфор, кальцій, селен, залізо, магній, калій ).

Цікавий факт – якщо гранат вживати при вагітності, то він допомагає боротися з кашлем. Загалом, гранат корисний як підтримує і загальнозміцнюючий імунітет засіб.

Гранатовий сік і гранат ідеально поповнює нестачу заліза в жіночому організмі. Дана властивість важливе для майбутніх матерів, тому що у багатьох є залізодефіцитна анемія.

Відмінно гранат допомагає в першому триместрі при нудоті. Справа в тому, що він покращує роботу травної системи і нормалізує апетит.

Цей фрукт має сечогінну дію, а також відмінно втамовує спрагу. Вагітна жінка часто жалуется на набряки, а властивості граната добре допомагають справлятися з такими явищами.

Однак важливо не забувати, що надлишок будь чого, завжди шкідливий. Може бути, що застосування граната в момент вагітності може викликати алергічну реакцію. В результаті, перед тим як їсти гранат, переконайтеся, що у вас відсутній неадекватна реакція на нього. Для цього потрібно з'єднання їсти маленький шматочок і спостерігати за змінами в організмі.

Гранатовий сік і сам фрукт впливає на роботу шлунка. Це потрібно знаті жінкам, тому що їхня травна система  і так відчуває зміни. Гранат має кислоти, які підвищують кислотність шлунка, і в результаті посилюється печія. Жінки, які страждають гастритом, строго заборонений цей фрукт.

Ще один мінус граната в тому, що він роз'ясненнями їдає зубну емаль. У період виношування у жінок емаль дуже тонка. В результаті, перед тим як вживати цей фрукт, потрібно пожувати сір і почистити зуби. Потім прополощіть рід звичайною водою.

Не секрет, що гранат має дубильні речовини. Майбутні мами не рідко страждають запорами, а якщо багато є граната, то він проблему може ще більше погіршити.

Зернятка граната знижують артеріальний тиск, тому не потрібно їсти гранат, якщо у вас низький тиск. Якщо сильно хочеться, то потрібно їсти фрукт без кісточок. Якщо у вас гіпертонія, то цей фрукт обов'язковий.

Основний плюс граната в тому, що він у крові підвищує рівень гемоглобіну. Проте в день потрібно їсти тільки один гранат. Виключити фрукт потрібно тоді, коли спостерігається серйозна алергія.