Вчитися краще починати, коли малюк не хворий і в хорошому настрої. Хворий і роздратований дитина може реагувати плачем на всі ваші спроби чого-небудь його навчити. Запасіться терпінням — воно в даному випадку цінніше спеціальних знань.

Перш за все, варто використовувати дитяче прагнення в усьому наслідувати дорослим і виразно висякатися самому. Потім повторити — вже разом з дитиною, пояснивши, які відчуття він повинен відчувати. Можна запалити свічки для торта і разом з дитиною спробувати задути — спочатку, як звичайно, ротом, а потім і через ніс. Головне, щоб малюк зрозумів: соплі потрібно витісняти з носа, а не затягувати всередину. Для того, щоб наочніше це пояснити, можна використовувати такі варіанти:

1. Пограйте в їжачка. Спробуйте сопіти і пихкати, нехай дитина повторить за вами

2. Малюк зображує паровоз. Кожна ніздря — це труба паровоза. У неї потрібно гудіти, заткнувши пальцем другу ніздрю.

3. Здути папірці. Знайдіть яскраві, красиві папірці, фантики або просто наріжте на невеликі шматочки серветку. Покажіть малюкові, як потрібно набрати повітря і здути всі папірці за допомогою однієї ніздрі. Позмагайтеся: хто здує більше папірців. А хто повіє сильніше?

4. Пограйте у вітер. Дитина лягає на спину, дорослий по черзі затискає йому то одну ніздрю, то іншу. Малюк намагається зобразити сильний вітер, слабкий вітер, чергуючи сильні і слабкі видихи з ніздрі.

5. Для зовсім маленьких дітей підійде такий спосіб. Батько голосно і виразно говорить: «Фуууу». Дитина повторює. Потім обидва намагаються сказати те ж саме, тільки за допомогою носа.

6. В одну ніздрю засовується шматочок ватки, інша затикається. Дитина намагається дути. Ватка вилітає, і він бачить практичний ефект своїх дій.

Іноді гри не діють з першого разу. Не наполягайте. Поверніться до них через якийсь проміжок часу ...
Після ігор можна переходити безпосередньо до сморканія. Педіатри вважають, що сякатися в дві ніздрі відразу шкідливо і марно. Правильно — затиснувши одну ніздрю, виштовхувати повітря з іншої в хустку. Щоб знизити тиск, рот дитини має бути відкритий.

Важливо починати вчитися сякатися саме в хустку. Подаруйте малюкові його власний носову хусточку «як у тата», покажіть, як носити його в кишені. Чим більше елементів гри буде в навчанні, тим швидше ви наблизитеся до результату.
І пам'ятайте, що деяким дітям процес сякання може заподіювати сильний біль. Це обумовлено особливостями в будові носоглотки. Тому якщо на всі спроби навчитися сякатися, малюк реагує плачем або роздратуванням, краще порадитися з лікарем.