Волоські горіхи при вагітності

Волоський горіх дуже вражає своїми властивостями, формою і смаком. Шкірка міцна ядра захищає від руйнування корисних речовин, а самі ядра свій склад міняють у світові дозрівання.

Ця рослина застосовується людьми в самих різних цілях абсолютно цілком: і ядра, і листя, і коріння. З нього виготовляють у народній медицині та фармакології різні ліки і антибіотики. Також його застосовують у кулінарії, косметології та господарстві. Дуже важко для людини переоцінити користь волоського горіха.

Користь волоського горіха

Багато хто знає, що ядро волоського горіха нагадує своїм поглядом людський мозок, і це неспроста: горіхи покращують пам'ять,  мозкову активність підвищують і здатні розширювати судини. Однак це ще не всі властивості. Складно знайті захворювання, лікування якого було б безсило дерево цього горіха. Різні його частини застосовують внутрішньо і зовнішньо при лікуванні хворобливих станів і  різніх захворювань.

Застосовувати ядра волоського горіха радять для профілактики і лікування атеросклерозу – вони добре впливають на судини і серце. Волоський горіх може знизити рівень цукру в крові.

Ядра волоського горіха сечогінним ефектом, захищають організм від радіоактивного випромінювання, корисно впливають на нервову систему. Ще Гіппократ говорив, що вони корисні при захворюваннях серця, мозку, шлунку, печінки і нирок.

Також цей горіх використовується при лікуванні багатьох захворювань, у тому числі безпліддя та імпотенції.

Волоські горіхи при надмірній вазі послужать хорошим живильним перекусом, зменшує тягу до солодкого і втамовує відчуття голоду. І при вагітності дані властивість сприятливо використовується багатьма жінками з великою вагою. Також, волоські горіхи, багато рекомендують для профілактики анемії.

Не секрет, що харчування вагітної жінки має мати багато мікроелементів і вітамінів, і волоські горіхи краще всього підходять для цього. Вони перевершують за своїм складом навіть фрукти й овочі. Зрілі ядра багаті хромом, стронцієм, нікелем, йодом, сіркою, кобальтом, фосфором, міддю, цинком, магнієм, калієм, залізом, кальцієм.  У них містяться вітаміни РР, Е, К, С, В12, В3, В2, В1, А, ефірну олію, юглон, галлотанины, стерини, ситостероны, хінони, фітонциди, клітковину. Однак їх найбільше цінують за зміст незамінних амінокислот і жирних (элаговая, галова, пальмітинова, ліноленова, лінолева, олеїнова), а також і білків. Не даремно називають деревом життя волоський горіх.

Але, крім того, саме великий вміст білка в ядрах цього горіха є  головним причиною, по якій їх застосування при вагітності треба суттєво обмежити.

Шкода волоського горіха

Зазвичай, здоровій людині потрібно з'єднання їдати не більше ніж сто грам горіхів в день. Саме така норма повинна бути в день, все що більше – організмом не засвоюється. Також для майбутніх жінок білок небезпечний у великих кількостях, адже він може провокувати алергію у плода. Тому кожен день є волоський горіх у третьому і іншому триместрі заборонено. До того ж вони дуже калорійні.

Ви можете вживати не більше парі ядер два, максимум три рази на сім днів. При цьому, горіхи повинні бути сирі – при термічній обробці вони виділяють токсичні масла і втрачають корисні властивості.

Якщо з'єднання їдати горіх у великих кількостях може бути порушення роботи шлункового тракту, виникати головні болі, висип у роті.

При запорах, що в момент вагітності зустрічаються дуже часто, краще всього відмовитися від даного горіха чи є в мінімальних кількостях – приблизно по одній штуці.

При шкірних захворюваннях, виразках, колітах, застудах волоські горіхи радять повністю прибрати з раціону.

Рекомендації та поради

Якщо ви вживаєте власні горіхи, то потрібно їх зберігати у відповідних умовах – у прохолодному місці й тільки в шкірці. Вона ядра захищає від проникнення світла і вологи, і довгий час зберігає їх властивості. Очищені горіхи рекомендують зберігати в герметичній посуді в морозильній камері.  Якщо ядра зберігати в вогкості, то вони уражаються токсичними грибками  і їх заборонено їсти.

Якщо ви горіхи купуєте на ринку, то вибирайте неочищені горіхи. Постійно їх добре мийте, оскільки на їх поверхні багато бруду й пили.

Під час їжі волоські горіхи добре подрібнюйте або розжовуйте. А якщо бажаєте, щоб ядра краще засвоювалися, то їх потрібно попередньо замочити в звичайній води.

Зняти головний біль під час вагітності допоможуть три ядра горіха з медом. Також це чудовий засіб при потрясінь, стресів, нервових розладах, безсонні. При залізодефіцитній анемії потрібно приготувати суміш з товчених ядер, подрібненого разом з натуральним медом і шкіркою лимона. В останні дні вагітності волоський горіх підвищує лактацію. Масло даного горіха добре допомагає при геморої, адже воно сприяє швидкому загоєнню тріщин.

При вагітності не відмовляйтеся від застосування волоського горіха. Однак спробуйте дотримуватися обережності в якості і кількості цілющих ядер. Нехай вони підуть на користь вашій дитині і вам!