Слід знати і пам'ятати, що новонароджений спить стільки часу, скільки йому необхідно. Дитина в цьому віці засинає тільки тоді, коли втомлюється. А втомлюється він дуже швидко. Режим сну для кожної дитини суто індивідуальний і відрізняється від режиму дорослої людини. У найперші місяці життя новонароджені діти сплять по сімнадцять годин на добу. Немовля буде прокидатися вночі і вдень лише тільки для того, щоб поїсти і знову заснути. Після трьох місяців цей час скорочується до п'ятнадцяти годин, а з шестимісячного віку маленькому карапузові досить лише четирнадцатічасового сну.

В ідеалі всі мами і тата хотіли, щоб всі вісім-десять годин нічного часу дитина спала і не прокидався. Але як раз з цього питання у них виникають розбіжності з малятком. Не хочуть багато дітей грудного віку спати ночами непробудним сном! Вони часто прокидаються, плачуть і вимагають до себе уваги в самий невідповідний час. У чому ж тут справа і як можна допомогти молодим батькам відповісти на питання: чому немовля погано спить вночі?

До тримісячного віку багато малюків зазвичай прокидаються вночі від голоду. Лікарі рекомендують годувати дитину вночі, якщо йому це необхідно. Батьки повинні передбачати такі ситуації і бути завжди готові задовольнити його природні потреби. Після годування спокійний малюк солодко засне і не потривожить вас до самого ранку. Незабаром проблема нічного годування піде в минуле, адже діти швидко і непомітно виростають.

Зовсім ще молоденькі мами хвилюються, що якщо малюк буде спати довго днем, то його нічний сон порушиться. Це зовсім не так. Ваша крихітка, відпочивши днем, краще засне вночі. Адже діти без короткочасного денного сну сильно втомлюються, вередують, легко збуджуються. До ночі ви навряд чи зумієте заспокоїти і укласти його спати. При такому розкладі малюк неспокійно й тривожно буде вести себе під час нічного сну.

Причинами поганого і неспокійного нічного сну дитини можуть бути мокрі пелюшки. Малюкові стає некомфортно і холодно. Він прокидається, плаче і кличе маму. Адже сам ще він зовсім малий, щоб змінити себе повзунки. У наш час більшість батьків вирішує цю проблему за допомогою нічних памперсів.

Недосвідчені батьки боятися застудити свого малюка і ніколи не відкривають кватирки для провітрювання. Вони повинні добре усвідомити для себе, що сперте повітря в кімнаті провокує поганий сон у грудничка не тільки вночі, але і вдень теж. Провітрювати кімнату, де знаходиться ліжечко з дитиною необхідно кожні дві години.

Для міцного нічного сну обов'язково робіть з крихіткою вечірні прогулянки. Прогулянки перед сном зміцнюють здоров'я дитини і заспокоюють його нервову систему.

Виконуйте вищевказані поради, і дитина буде спокійно спати ночами. Спокойной ночи!