Досвідчені батьки помітили закономірність між тим, як батьки укладають своїх дітей спати і тим, як вони сплять. Ті батьки, які з дитинства приділяють достатньо часу на погладжування новонародженого, на допомогу йому в знаходженні більш зручної пози для сну, укладають своїх дітей спати довше, а й діти сплять більш комфортно і не прокидаються вночі так часто. У перші періоди адаптації до нових відчуттів і світу діти потребують постійної підтримки, уваги та тактильному контакті.

Витратьте трохи більше часу сидячи біля ліжечка малюка, погладьте його по голівці, зробіть йому м'який масаж спинки і животика, розімніть ласкаво долоньки, а потім увімкніть або заспівайте самі колискову. Науково доведено, що музика надає заспокійливу і розслаблюючу дію на малюків, і вони легше засинають. Пам'ятайте, що від того, наскільки комфортно почуватиме себе малюк під час того, коли буде засинати і залежатиме тривалість його сну. Якщо в ліжечку з ним виявиться іграшка, яка вночі може викликати незручність, якщо він перевернеться і наткнеться на неї, Ви почуєте такий знайомий і ріжучий серце плач малюка. Варто заздалегідь подумати про це і на ніч прибирати з дитячого ліжечка всі предмети, які можуть викликати дискомфорт.

Ще одним рецептом, який допоміг багатьом батькам позбутися проблем зі сном у своїх малюків стає правильне формування розпорядку дня для новонародженого малюка. Необхідно дотримуватися режиму і укладати малюка спати в один і той же час. Така проста хитрість допоможе і йому і батькам. Якщо він звикне засинати в один і той же час, то його організм вже легше буде адаптуватися і проблем поганим сном у новонародженого не виникне.

В якості додаткової терапії і релаксаційного впливу можна купити збірку зі звуками природи або красивими колисковими мелодіями, які допоможуть малюкові легше налаштовуватися на інтуїтивному рівні на сон. І не забувайте про те, що дитині легше буде заснути, якщо перед сном Ви його покачати на руках, і він відчує виходить від Вас тепло — запам'ятавши ці відчуття, потім вже на рівні інстинктів після такого ритуалу він буде спокійніше і легше засинати.