Починати грати в рухливі ігри з дитиною можна, як тільки він почне самостійно і впевнено пересуватися.

Ось, наприклад, цікава гра для дітей від півтора-двох років. Для неї потрібні картинки із зображеннями різних тварин. Хтось з дітей вибирає картинку. Дорослий показує, як можна зобразити вибрану тварину. Діти по черзі повторюють. Через деякий час вони так захоплюються процесом, що починають по черзі зображати різних тварин, і роль дорослого зводиться лише до спостереження і коментування гри.

Для дітей постарше підійде гра з прапорцями. Потрібно заздалегідь приготувати кілька прапорців різних кольорів і домовитися, який колір що означає. Наприклад, червоний — стрибки на місці, жовтий — встати на одну ногу, синій — сісти навпочіпки. Ведучий піднімає прапорці по черзі, діти виконують їх команди. Ця гра, крім координації рухів, розвиває увагу і реакцію.

У чотири роки діти починають спілкуватися один з одним, і одночасно значно підвищується їх рухова активність. Це ідеальний час для рухливих ігор для двох і більше гравців.
Гра «Світлофор» зазвичай має успіх у хлопців цього віку. На землі проводять дві лінії. Це старт і фініш (між ними приблизно 5 метрів). Ведучий (він же світлофор) стає між ними. Всі стають на старт. Світлофор називає небудь колір, наприклад, синій. Всі, у кого в одязі є елемент синього кольору, спокійно проходять на фініш. Ті, на кому не виявиться нічого синього, намагаються пробігти повз світлофора, а він повинен зловити порушників. Якщо світлофор зуміє доторкнутися до кого-небудь з них, осаленний стає провідним, а колишній ведучий приєднується до решти.
Ця гра одночасно розвиває увагу, координацію рухів і закріплює знання назв кольорів.

Шестирічні діти люблять ігри, де необхідно взаємодіяти один з одним. Напевно, сама рухлива і найулюбленіша гра для цього віку — квача. Є безліч варіацій правил цієї гри: «ноги від землі» — забороняється салити тих, хто не стоїть на землі, а висить, наприклад, на гілці дерева; «колдунчікі» — осаленний завмирає на місці і чекає, доки хтось із товаришів не «расколдую» його дотиком; «квача-стінки" — забороняється салити того, хто доторкнувся рукою до стіни, і безліч інших.

З 10 років можна переходити до більш складних ігор, тренирующим силу і витривалість. До таких належить, наприклад, старовинна російська гра «Слон». Грають у неї в основному хлопчики, але приймають і дівчаток, головне, щоб учасники могли розділитися на дві рівносильні команди. Одна команда — слон. Найсильніша учасник стає вперед, за ним шикуються в ланцюжок решта, тримаючись один за одного і пригинаючи голови. Завдання учасників іншої команди — застрибнути на получившегося «слона», так щоб на ньому вмістилися всі, і протрималися 10 секунд. Важливе доповнення: «слон» не має права скидати пасажирів.

Звичайно ж, існує ще безліч веселих і цікавих рухливих ігор. А головна їх перевага в тому, що варто трохи змінити правила — і вийде нова гра, нітрохи не гірше колишньою. Варто тільки почати — рухливі ігри затягують і дітей, і дорослих.