Фолієва кислота до вагітності

Багата жінок ставлять питання: "Навіщо потрібно фолієву кислоту пити ще до вагітності?". На питання це відповідь дуже проста, для того щоб малюка народити  здорове і для цього потрібно здоровою буті самій мамі. Для того щоб в розвітку малюка НЕ ​​Було серйозно вад ти для цього можеш зробити одну з найпростіших, і в тій годину найважлівішіх промов — отрімуваті Достатньо Кількість вітаміну В9 Щодня.

Фолієва кислота — це Вітамін В9, Який можна зробити з свіжіх зелених овочів, а самє ВІН містіться у шпінаті, петрушці, в  хлібобулочних Вироби з грубого помелу  борошна, а такоже в апельсиновому соку. Щоб сніжітіме ризико з'явилися на світ дитини з серйозною патологіямі роботи нервової трубки, чісленні дослідження довели що для цього  Достатньо Всього лише що б жінка Протяг пару тіжнів до вагітності Щодня прійомів по 0,4 міліграма вітаміну В9. Аненцефалія — ​​недорозвіненість головного мозком, а такоже грижа головного мозком, розщеплення хребта є найголовнішімі дефектами нервової трубки. ЦІ дефекти можуть зародітіся тяжінні того годині коли жінка ще не знають про своє новому положенні, тобто Протяг ПЕРШИХ тіжнів  вагітності. Щоб не било таких наслідків, Важлива щоб дами дітородного віку отримувалася необхідну Кількість фолієвої кислоти. І не тільки жінкам, Які планують завести дитину потрібно прійматі її, Аджея менше половини вагітностей є зазвічай запланованімі.

Чому так Важлива фолієва кислота, поки що медики не мают точної версії. Між вчень існує така думка, що цею Вітамін може буті дуже Важлива при віробленні ДНК, тобто при віробленні дезоксірібонуклеїнової кислоти. віходячі з цього, фолієва кислота дуже Важлива для Формування тканин, а такоже для росту і розвитку клітін. Вжіваті близько 0, 4 міліграм Щодня кислоти, Кожній жінці дітородного віку є рекомендацією медіків. З цією метою з 1998 року в Амеріці Міністерство охорони здоров'я зобов'язує додаваті Сто відсотків рекомендованої кількості норми фолієвої кислоти виробникам усіх виробів з борошна, в їх продукти харчування. Застосовуючі вітамінів -есть самим пробачімо способом буті Впевнений в авторитетом. Саме під час планування твій організм потребує у всіх пожівніх Речовини і в їх  Трохи більшій кількості. Вітаміни все таки не повінні собою замінюваті грамотний раціон якої винен містіті велику  Кількість фруктів, овочів, риби і т.д. Шведські Вчені ВСТАНОВИВ що для Підвищення ймовірності народження двійнят майже вдвічі, спріяє! ! Застосування під час віношування дитини вітаміну В9. Інші ж вчення продовжують в авторитеті сумніватіся. Альо все Вже в одному всі сходяться експерти, це в тому що Недоліки фолієвої кислоти в організмі біс сумнівів перевішають її гідності.

Фолієва кислота містіться в таких продуктах: