1. Поїть малюка частіше водичкою. У спеку поїти водичкою потрібно навіть діточок які смокчуть груди.

2. Одягайте новонародженого правильно. Так, так саме одягайте, від того що грудничок голий йому не стане прохолодніше. Одягати краще дитині одяг з натуральних тканин (бавовна, льон). Ці тканини добре провітрюються, при потінні вбирають піт в себе, а так само захищають від охолодження.

3. Так хочеться не пропустити хороші деньки літа і побільше часу проводити з малюком на вулиці! Але не потрібно перегинати палицю. У самий пік спеки краще з немовлям не гуляти цей пік припадає з 10.00 до 14.00 годин. Гуляти із немовлям на сонечку, та й у тіні краще з ранку до 10.00 і вдень після 17.00 годин. У цей час можна грудничку влаштувати повітряні та сонячні ванни, але не більше 20 хв. і не частіше 2-3 разів на день.

4. Купати грудничка в жаркі днинки можна так-само як і зазвичай (1 раз на день). Але ось стежити за станом геніталій потрібно частіше і при необхідності підмивати малюка частіше.

5. Щоб грудничку в спеку було комфортніше, відмовтеся від одноразових підгузників. Краще використовувати марлеві, або ж взагалі обійтися без них.

Якщо грудничка застала спека.

У разі, якщо малюк отримав тепловий удар, він стає більш неспокійним, а після цього несподівано млявим. Шкіра стає красненько, піднімається температура, може з'явиться пронос і блювота. Малюк навіть може свідомість втратити. Звичайно, в цьому випадку краще всього викликати швидку. Поки лікар буде на шляху до вас, малюка віднесіть в тінь і обгорніть у вологу пелюшку а на лобик покладіть вологий рушник. Збити температуру допоможе обтирання спиртовою водичкою розведеною 50:50. Після того як процедура з охолодження закінчиться, дитину потрібно загорнути в суху пелюшку, щоб уникнути переохолодження.