Перейми при вагітності

Саме сутички. Про них саме під час вагітності не буде думати хіба що та жінка, яка планує народжувати вже свого десятого дитини. А ось та вагітна жінка, якій належить випробувати такі сутички вперше, нерідко буде задаватися найрізноманітнішими питаннями саме з цього приводу. Та й справді, звідки їй знати, що саме потрібно робити, коли вже почнуться перейми або, наприклад, як саме розпізнати, що вони вже свідчать про початок пологів, а, приміром, не є тренувальними? Звичайно ж, не варто панікувати (безпосередньо під час вагітності це вам ну просто взагалі ні до чого), буде краще прочитати ось цю нашу статтю, і тоді багато питань будуть просто і легко  вирішені.

Що ж таке перейми?

І так родові перейми – це абсолютно мимовільні скорочення матки, що мають якусь свою періодичність. Якщо безпосередньо у жінки почалися перейми – це  значить, скоро майбутній малюк з'явиться на цей світ. Викликаються ж сутички в результаті вироблення вкрай специфічних речовин (так наприклад, простагландинів і так само  гормону окситоцину). І, звичайно ж, у кожної сутички завжди буде присутній як початок, так власне і кінець. Період між переймами буває абсолютно безболісний. В цей же час організм жінки просто відпочиває і далі готується до наступної вкрай важкій роботі. З початком справжніх родових сутичок так само починається розкриття шийки матки, власне кажучи, яка в період виношування малюка зазвичай щільно закрита. Абсолютно повним називають розкриття саме в 10 або навіть 12 см (у діаметрі). Коли ж починається період так званого вигнання плоду, до сутичок ще й приєднуються потуги. До речі сказати, самої, вагітній жінці необхідно точно знати, що сутички є абсолютно неконтрольованими самої породіллею, а потуги, зовсім навпаки, вона, цілком може затримувати або навіть посилювати.

Як дізнатися помилкові перейми чи справжні?

І чим ближче безпосередньо до передбачуваної дати пологів, тим, звичайно ж, частіше жінка відчуває такі незвичні їй переймоподібні болі або різке напруження живота. Але от якщо такі сутички не периодичны це означає, що вони не є сигналом про терміново починаються пологи. І таким чином організм просто тренується перед найважливішою подією в його житті, а перейми були названі «провісниками» або навіть «помилковими» переймами. Провісники можуть навіть з'являтися вже буквально після 20 тижня настала вагітності.

І, тим не менш, якщо самі перейми вже почалися, а до пологів, наприклад, залишилося імовірно всього-то 2 чи 3 тижні, і так само якщо вони супроводжуються повним виділенням слизової пробки або навіть излитием навколоплідних вод, то однозначно збирайтеся в пологовий будинок. Причому чим ближче до «години Х», тим, звичайно ж, сильніше і триваліше будуть сутички, і тим менше буде період безпосередньо між ними.

Як потрібно вести себе безпосередньо під час сутичок?

1. Однозначно розслабитися. Як тільки ви відчуєте, що сутичка  вже почалася, постарайтеся максимально розслабити тіло, особливо живіт. Не зажимайтесь і так само ні в якому випадку намагайтеся не закушувати губи. Намагайтеся взагалі постійно стежити за своїм обличчям і, звичайно ж, не напружувати його.
    
2. Максимально глибоко дихати. Саме правильне дихання дозволяє жінці перенести сутички набагато легше і так же допомогти майбутньому малюку, адже такий додатковий кисень йому зараз дійсно дуже необхідний.
    
3. Постаратися зовсім не кричати. Повірте, саме це зовсім ні до чого. Найімовірніше, що саме так ви не розслабитеся, а навпаки тільки посилите біль і максимально витратите сили.
    
4. Якомога більше рухатися. Це однозначно дозволяє прискорити сам процес розкриття, так званого маткового зіва. Іншими словами, це дійсно істотно скоротить повне час пологів. Ходіть. Можливо, танцюйте. Рухайте стегнами, вже сидячи на м'ячі спеціально для фітболу.
    
5. Можна масажувати поперек. Наприклад, попросіть чоловіка або ще кого-небудь іншого зробити вам тривалий несильний масаж саме поперекового відділу. Це чудово допоможе.
    
6. Потрібно буде слухатися медперсонал. Люди, які давно працюють у пологових будинках, настільки чудово знають свою справу, що дійсно варто прислухатися до їх наполегливих порад. Тоді цілком можна бути впевненим, що абсолютно все буде дійсно добре.

Корисні відео про родових переймах

Як дихати під час пологів?

Як полегшити біль під час пологів? Поради експертів: