Здуття живота при вагітності

Треба сказати, що саме здуття живота при вагітності досить і досить часто стає одним з найбільш неприємне «супутників» звичайного виношування майбутнього дитинчати. І саме з цим симптомом дуже багато майбутніх мам зустрічаються саме якраз під час вагітності, що власне може бути пов'язано з декількома різними факторами.

Однак у кожному разі, якщо саму жінку в положенні регулярно буде турбувати здуття живота при вагітності, власне яке до того ж може ще й не тільки викликати почуття повного дискомфорту, але й відрізнятися деякою хворобливістю, то звичайно слід звернутися за кваліфікованою допомогою до фахівця. І тоді лікар не тільки повідає вам про найголовніші і реальні причини, що викликають таке неприємне здуття живота при вагітності, але, звичайно ж, і визначить, які саме заходи необхідно буде прийняти, щоб його повністю усунути.

А ось відбувається таке здуття живота при вагітності саме по декількох цілком з'ясованими причин. Так, воно, насамперед, може бути пов'язано з реальними і капітальними змінами саме гормонального фону, які, звичайно ж, відбуваються в організмі самої майбутньої мами. Відомо так само, що на ранніх термінах сам організм вагітної жінки синтезує надзвичайно велику кількість такого гормону як прогестерон, відповідального безпосередньо за розслаблення саме гладкої мускулатури багатьох внутрішніх органів – це вкрай необхідно, для того щоб розслабити матку і звичайно ж уникнути викидня.

Проте ж разом з тим, що під прямим впливом прогестерону відбувається реальне розслаблення матки, гормон цей так само паралельно розслабляє ще й мускулатуру кишечника, природно перешкоджаючи нормальному його спорожнення від усіх накопичених газів. І вже починаючи з другого триместру вагітності і аж до кінцевого дозволу вагітності, дитинка вже досить швидко зростає безпосередньо в утробі матері, а сама матка відповідно цілком значно збільшується в своїх розмірах і цілком природно тисне на кишечник, що, звичайно ж, стає причиною запорів і навіть появи такого здуття живота.

Також реальними причинами здуття живота безпосередньо при вагітності може стати ще й неправильне харчування самої вагітної, а так само загострення деяких хронічних захворювань саме шлунково-кишкового тракту. Треба сказати, що пов'язують здуття живота при вагітності ще й з постійними найсильнішими стресами або просто з нервовим напруженням, якщо вони, звичайно ж, мають місце в житті самої вагітної, а іноді і з природженою ферментативної недостатністю. Причому в останньому випадку, сама їжа, яка не переварена в шлунку і далі в тонкому кишечнику в силу різкого нестачі необхідних для цього корисних ферментів, потрапляє практично відразу в товстий кишечник. І тоді саме тут і відбувається її подальше активне розкладання з виділенням неймовірно великої кількості газів, що власне і провокує різке здуття живота безпосередньо при вагітності.

Найголовнішими умовами для усунення цього неприємного симптому стають саме спеціальна дієта і, звичайно ж, грамотно складений раціон повсякденного харчування, а вже при необхідності – і навіть вживання деяких вітрогони коштів, які власне призначає лікар. А ось дієта, що дозволяє уникнути такого здуття, припускає дійсно мінімальне вживання в їжу певних продуктів, які сприяють активному виділенню і навіть накопичення великої кількості газів. Треба сказати що це такі продукти, як бобові, а так само  капуста, спаржа, і чорний хліб, а крім того квашені овочі, і великі кількості саме сирих овочів і навіть фруктів, звичайно ж смажена і жирна їжа. А ось харчуватися слід часто і зовсім потроху, і бажано буде перейти взагалі на дробове харчування і приймати звичайну їжу 5, а то і 6 разів на день, причому зовсім в невеликих кількостях.

Рекомендується так само дотримуватися водний режим. Так протягом дня необхідно буде випивати достатню кількість очищеної рідини, щоб уникнути звичних запорів. От тільки ж саму їжу краще рідиною зовсім не запивати, а заповнювати її реальний недолік тільки протягом усього дня. І при цьому пити слід обов'язково зі склянки, а зовсім не з пляшки або скажімо через соломинку, для того щоб уникнути попадання нікого зайвого повітря прямо в шлунок. Зі звичайних напоїв перевагу краще буде віддати кефіру, або неміцним чаю, а так само  компотам, а зовсім ніяк не газованої води, яка як правило, містить вуглекислий газ. Треба зауважити, що від кави теж краще буде відмовитися. Приймати ж їжу слід саме сидячи, їсти, як правило, не поспішаючи і все ретельно пережовуючи.

Для того щоб запобігти такі неприємності, а якщо вони вже з'явилися, то різко зменшити, здуття живота при вагітності, буде бажано приділяти певний час адекватним фізичним навантаженням. Неймовірно корисною буде навіть проста, але тривала ходьба десь на свіжому повітрі, що дозволяє реально підвищити тонус всього травного тракту. Так йога для вагітних, або гімнастика, і плавання – всі ці нескладні фізичні вправи будуть самим прекрасним засобом для профілактики та усунення такого здуття живота. А саму одяг, як для тренувань, так власне і повсякденне, слід вибирати саме вільного крою, спеціально щоб вона не могла здавлювати тіло в області талії і звичайно живота.

Проте ж якщо боротися з здуттям при вагітності вже немає ніяких сил, тоді слід звернутися до свого лікаря за звичайною консультацією з приводу таких вітрогони препаратів. І в більшості випадків препаратом такого вибору стає такий засіб як Еспумізан. Адже саме він зовсім не всмоктується в кров і так само не робить ніякого найменшого впливу на плід, за що, власне кажучи, і визнаний безпечним. І все ж, тим не менш, навіть іноді приймаючи вітрогінні кошти, зовсім не слід нехтувати деякими кисломолочними продуктами, як скажімо кефір, ряжанка, або йогурт. А крім того вони ж є вмістилищем всіх необхідних лактобактерій, які різко знижують газоутворення саме в кишечнику.