На 10-му тижні у крихти активно розвивається головний мозок, в ньому формуються всі його частки, і він стає вже дуже схожим на мозок людини. Кожну хвилину в структурі головного мозку дитини з'являється близько 250 тис. нейронів, тому дуже важливо, щоб саме в перший триместр вагітності жінка особливо стежила за раціоном свого харчування і способом життя. Більшість аномалій і генетичних патологій розвивається саме в цей період. Але це не означає, що після 10-го тижня можна розслабитися і налягати на всякі шкідливості, адже тепер настає період активного росту і набору ваги малюка, часу, коли формується його здоров'я. Зараз зростання плода становить 4 см, а вага 5 грам, до 40-й тижня він вже буде 52 см і 3,5 кг. Уявіть, скільки потрібно поживних речовин, вітамінів, мікроелементів, щоб малюк добре ріс і розвивався. На УЗД вже можна отримати фотографію крихітки і прослухати, як б'ється його серце.

При підозрі на розвиток хвороби Дауна, а також інших аномалій плоду крім звичайного УЗД майбутньої матері можуть бути призначені такі види досліджень:

1. Біопсія ворсинок хоріона. Ця процедура полягає в тому, що через мікророзріз черевної порожнини або через шийку в порожнину матки вводиться інструмент і береться на пробу зразок ворсистої тканини хоріона. Також може бути проведена процедура взяття пункції плодового міхура. Результати аналізів відомі вже через тиждень і може бути прийнято рішення про переривання або подальшої нормальному перебігу вагітності. Ризик викидня при цій процедурі становить не більше 1-2%, але виконувати її повинен тільки висококваліфікований фахівець.

2. Фетоскопія. Це огляд майбутньої дитини і плаценти за допомогою фетоскопа, який вводиться в матку через черевну порожнину. Ця процедура дає можливість лікарю краще розглянути плід, ніж на апараті УЗД, і виявити його аномалії. Багато з них успішно піддаються корекції під час вагітності, і у вас народиться цілком здорова дитина. Ризик викидня при фетоскопіі — 3-4%, тому виконують її не скрізь і призначають тільки у разі гострої необхідності. Обов'язково проконсультуйтеся у лікаря можливими ризиками та наслідками даної процедури, перш ніж її робити.

10-й тиждень вагітності — зміни в організмі жінки

Тепер поговоримо про ваше зовнішньому і внутрішньому стані. Ви вже почали набирати вагу, в перші тижні прибавка складає від 50 до 150 грам на тиждень. Наприкінці 10-го тижня ваша вага зазвичай збільшується вже на 1-1,3 кг. За весь період вагітності в нормі прибавка складає 12-15 кг, але багато чого ще залежить від початкової маси тіла жінки. Якщо до вагітності ваша вага був недостатнім, то ви можете набирати трохи більше і в нормі додати до 17 кг, якщо ж, навпаки, у вас спостерігався надлишок ваги, то потрібно більш ретельно стежити за дієтою, щоб прибавка не перевищила норму в 12 кг. Але це не означає, що під час вагітності потрібно сідати на дієту для схуднення, просто харчування має бути збалансованим, не можна зловживати рафінованими вуглеводами (торти, тістечка, цукерки, здоба) і жирною їжею (смажене, тваринні жири). Хоча є жінки, які скаржаться, що під час вагітності поправляються навіть від свіжих огірків та яблук, що їх вага зростає навіть при погляді на їжу. Найчастіше це відбувається через невиведених з організму вчасно рідини, тоді виникають набряки, які обов'язково потрібно буде зняти до пологів. Після пологів, під час перших місяців грудного вигодовування всі зайві кілограми йдуть, і приблизно за 9 місяців жінка повертається до допологового вазі.

Крім харчування в період вагітності дуже важлива і помірне фізичне навантаження. Якщо у вас немає небезпеки викидня, ви добре себе почуваєте, то обов'язково включайте в режим дня піші прогулянки на свіжому повітрі, вправи на розтяжку, дихальні вправи, гімнастику для зміцнення м'язів живота, спини, ніг, дуже добре виконувати вправи для зміцнення стінок піхви, це допоможе народити без розривів. Зараз дуже багато літератури, дисків, сайтів, де ви можете подивитися комплекси для вагітних. Особливо корисні зараз йога-практики, так як вони направлені на гармонізацію душі і тіла людини. Йога для вагітних допоможе тримати своє тіло у формі, навчить дихальної техніки, які допоможуть вам під час сутичок і потуг. Йога включає в себе медитації, освоївши які, ви зможете розслаблятися і очищати свою енергію від зовнішнього негативу. Вагітність — це відмінний час, щоб налаштуватися на позитивний лад, адже у вашому тілі росте нове життя. Думайте про ваше маля, розмовляйте з ним і любите вже зараз, повірте, він це відчуває.