Закінчується 7-й місяць вагітності і ви вже вдома. Намагайтеся більше відпочивати і гуляти в декретній відпустці. Живіт вже досить великий, тому вагітній жінці все важче носити його, якщо ви втомлюєтеся, то знаходите днем ​​час, щоб прилягти й поспати. Не варто перенапружувати себе фізичними навантаженнями і домашньою роботою. Навіть народні прикмети говорять про те, що вагітній не можна піднімати руки, наприклад, вішати білизну на мотузку. Звичайно, нічого страшного в цьому немає, але це застереження, що краще зараз не перепрацьовувати. Так що народився на 7-му місяці малюк виживе, але краще все ж побути йому в животику ще 2 місяці, щоб набрати достатню кількість підшкірно-жирової клітковини і до кінця розвинути свою дихальну систему.

Крихітка вже такий симпатичний і миленький. Якщо лікар з якихось причин призначить вам планове або контрольне УЗД на цьому терміні, ви зможете розглянути риси його обличчя і частини тіла. На голівці у малюка вже виросли перші волоссячко, він бачить світло і тіні через живіт. Йому вже тісно в матці і зазвичай до 32-му тижні дитина приймає те передлежання, в якому він має з'явитися на світ. Якщо малюк все ще перебуває в сідничному передлежанні, не втрачайте надії, деякі діти примудряються перевертатися практично перед самими пологами. Порадьтеся з вашим лікарем про спосіб пологів, сідничне передлежання — це ще не показання до кесаревого розтину, але потрібно обговорити з лікарем, які ризики можуть чекати вас і крихітку в природних пологах. Зараз вам може здатися, що малюк став менш активним, деяких особливо чутливим мам це сильно лякає. Насправді дитині просто не вистачає місця в матці для таких активних рухів, які він робив раніше. Зараз ви можете вже відчувати і бачити, як малюк випирає з животика деякі частини тіла, наприклад п'яточку або попку. Іноді в такі моменти вам здається, що живіт тягне вас вниз, або навпаки дихати стає важче через тиск на діафрагму. Якщо є можливість, то приляжте, відпочиньте, погладьте живіт, поговоріть з малюком. Щоб було зручніше ходити на пізніх термінах вагітності, багато майбутніх мам набувають бандаж або спеціальних підтримує живіт пояс. Можна придбати універсальний бандаж, який зараз буде підтримувати м'язи спини і живіт, а після пологів допоможе утянуть його, щоб розтягнута матка швидше скоротилася, це особливо важливо для тих жінок, у яких буде кесарів розтин. Вибрати бандаж можна за мірками, знятим з вашого животика (обсяг таза під животом), але буде краще, якщо ви підете в аптеку самі і зможете приміряти різні моделі, вибравши саму зручну для вас. Бандаж не повинен здавлювати тіло, заважати ходьбі, вашій спині має бути максимально комфортно в ньому.

У зв'язку з тим, що тиск на сечовий міхур матки продовжує рости, ви можете, як вам здається, занадто часто відвідувати туалет по-маленькому. Це абсолютно нормально, навіть якщо ви туди йдете 4,5-й раз за годину. Краще зайвий раз сходити, ніж терпіти, переповнений сечовий міхур може сприяти розвитку інфекцій в сечостатевій системі та нирках. Деякі жінки скаржаться навіть на мимовільне сечовипускання, яке теж допускається на цьому терміні. Якщо ви боїтеся сплутати його з відходом навколоплідних вод, не хвилюйтеся, відчуття при цих діях різні. Для поліпшення свого стану, підготовки до пологів і запобігання мимовільного сечовипускання, багато лікарів раджу щодня виконувати вправи Кегеля. Стискання і розслаблення м'язів піхви і ануса дозволить зміцнити м'язи, зробити їх еластичними, що дозволить вам добре поводитися в потугах. Ці вправи також є хорошою профілактикою розривів промежини в пологах. Можна також виконувати масаж пальцем задньої стінки матки і ділянки між піхвою і анусом спеціальним маслом від розривів або просто оливковою. Хоча звичайно повній впевненості, що у вас не буде розривів або, що вам не буде зроблена епізіотомія, немає, так як це залежить і від природної еластичності тканин, від правильного дихання жінки в пологах, від сили її потуг, від розмірів і передлежання дитини і навіть від швидкості течії самих пологів.

Зараз ви відвідуєте доктора не рідше 1 разу на 2 тижні. Дотримуйтесь усіх правил і призначення лікаря, обов'язково здавайте вчасно аналізи. Так, аналіз сечі допоможе вчасно визначити що починається гестоз і вжити заходів щодо запобігання розвитку прееклампсії та еклампсії. Про тяжкість і небезпеки цього стану було написано в статті про 31-му тижні вагітності. Якщо у вас негативний резус крові, то додатково ви регулярно будете здавати аналіз крові на групові імунні антитіла. При виявлення антитіл можливе ураження плода геморагічної хворобою, тому дуже важливо в таких випадках вчасно провести десенбілізірующую терапію і дослідження, що визначають стан здоров'я дитини.

Багато жінок помічають посилення апетиту на пізніх термінах. Це нормальне явище. Але варто попередити, що це не привід є занадто багато або все підряд. Активне налягання на солодощі, булочки і тістечка збільшить не тільки ваш вагу, але і вага дитини, а, значить, підвищить ризик важкого розродження через великий розмір плода. Краще вживайте більше овочів і фруктів. Нагадаємо також про те, що не варто захоплюватися копченостями і соліннями, вони можуть сприяти затримці рідини в організмі, набряків і як наслідок пізнього токсикозу вагітних.

Багато жінок цікавляться можливістю продовження статевого життя в пізній період вагітності. Якщо у вас часто буває тонус матки, то не варто зараз активно займатися любов'ю. Але якщо ви прекрасно себе почуваєте і хочете сексу, то вибирайте зручну позу і догоджайте себе і чоловіка. Якщо ж ваше статевий потяг різко знизилося, не варто Сілован себе, організм так попереджає про небезпеку статевого акту для вас. У будь-якому випадку не варто забувати зараз про чоловіка і про його почуття, приділяйте їй більше уваги, ніжності і ласки, щоб він не відчував себе обділеним і зміг краще відчути себе майбутнім батьком сімейства.