4 тиждень вагітності — поради з харчування та фізичних навантажень:

Будьте особливо уважні до себе і свого тіла в період перших тижнів вагітності, адже зараз формуються всі органи і системи дитини. Виключіть повністю алкоголь, тютюнопаління, не вживайте продукти з пестицидами (наприклад, ранні овочі), ртуттю (часом в рибі накопичується великий вміст ртуті, яка може викликати серйозні відхилення у розвитку плоду).

Вживайте каші, сезонні фрукти, овочі, нежирне м'ясо краще дієтичних сортів, кисломолочні продукти, яйця. Відмовтеся від шкідливих і екзотичних продуктів: копчених ковбас, газованих вод, фаст-фуду, грибів, морепродуктів і т.д.

Чи не перепрацьовувати фізично, пам'ятайте, що поки ще ваш організм тільки налаштовується і звикає до нового для нього стану, тому велика небезпека викидня, тому що імунна система матері сприймає плід, як чужорідне тіло, яке потрібно видалити з оргазму. Якщо ви знаєте, що вагітні, і раптом почалася кровотеча, потрібно негайно їхати в лікарню до лікаря, він визначить чи можливо збереження вагітності.