Так, так саме вам потрібно трохи змінити свій світогляд, а не намагатися змінити свою дитину, злитися і зриватися на ньому. Адже чим частіше ви будете перебувати в роздратованому стані або стані злості, тим частіше будете притягати до себе таке ж відношення від оточуючих вас людей. І тут зняття стресу або напруги буде як не можна до статі, якими можливими для вас способами.

Всі ми знаємо закономірність: подібне завжди притягує подібне. Так наприклад люди знаходяться в стані злості, зустрічають у своєму житті подібних людей. Або ж такі люди частіше потрапляють, в неприємні ситуації.

Діти відображають наш емоційний стан. Так наприклад вони частіше вередує і хуліганять саме тоді, коли мама зайнята іншими справами, або стурбована чимось. Так само діти відчувають як до них ставляться батьки. І важливо не кількість проведеного часу з дитиною, а емоційне участь. Якщо наприклад при спільному проведенні часу, мама думає про свою роботу або про відносини з чоловіком, то дитина це відчує і спільні ігри не будуть у радість, як довго ви б з ним не грали. І навпаки провівши всього пів години в іграх з дитиною, але при цьому перебуваючи в гарному настрої і бойової готовності, дитина отримає масу емоцій і залишиться задоволений. Така дитина буде менше докучати своїм батькам.

Тому коли дратує власна дитина:

1. Спробуйте переглянути свій час і виділити побільше своєї уваги дитині. Саме уваги а не час.

2. У моменти роздратування і злості не слід вихлюпувати негатив на свою дитину, але і стримування в собі ні приведе ні до чого хорошого. Тому краще всього піти в кімнату де немає дитини і наприклад побити подушку :). Якщо дозволяють обставини можна вийти на вулицю і покричати (Наприклад якщо ви живете в приватному будинку). Після того як виплесніть весь негатив, ви відчуєте, що вам стало легше і можливо навіть сталася ситуація з дитиною видасться смішною.

3. Все-таки вам потрібно переглянути свої пріоритети, що для вас зараз важливіше дитина чи щось інше.

Так наприклад, певні справи, які вимагають від вас багато уваги перенесіть на інший час. Дитина все одно буде постійно відволікати і ви будете нервувати через це. Краще буде зробити важливі справи ввечері, коли чоловік прийде з роботи і зможе погуляти з дитиною? або трохи під час денного сну, а потім трохи ввечері, після того, як дитина ляже спати на ніч.

4. Якщо у вас є родичі які можуть вам допомогти, не варто це ігнорувати. Адже цілодобове проведення часу тільки з дитиною напружує. А відвівши дитини всього на пару годин до бабусі, мама зможе відпочити і приділити час для себе і своїх улюблених справ. Роблячи такі перервочку хоча-б пару разів на тиждень вже дадуть вам полегшення, а значить в будинку буде менше роздратування і сварок. Можна домовитися з татом, щоб він вечорами трохи гуляв з дитиною, а мама в цей час робила те що хочеться їй. Сходіть в сауну або спорт-зал, рукодільниці — займіться в'язанням або шиттям, просто сходіть в гості до подруги. Загалом будь-яке заняття яке вам до душі, і яке дає заряд позитивних емоцій.

Подивіться на дітей іншими очима, адже ви самі колись були дітьми, куди ж поділося ваше пустощі і почуття гумору?