Взуття при вагітності

Всі знаю, що вагітним не можна ходити на погано стійких підборах. Але деяким жінкам важко відмовитися від «шпильок». У чому небезпека, якщо ходити на підборах:

• виникають набряки ніг, судоми литкових м язів і болю в попереку, підвищується стомлюваність і ризик вивихів;
• через те, що живіт зміщується і посилено згинається хребет, матка змінює своє місце розташування, і плід може перебувати в неправильного вертикальному положенні.
• збільшується зсув центру ваги, через це живіт випинається, в результаті шкіра і м'які м'язи розтягуються;
• сильному навантаженню піддаються судини і м'яка м'язи ніг, через що може розвиватися варикозна хвороба вен;
• велика ймовірність травм, адже всі зв'язки стають розтяжними і пухкими, рум'яними;
• через живота зміщується вперед центр ваги. Того щоб знаходиться в правильному положенні, жінці потрібно відкидатися назад при ходьбі. А це важко робити на високих підборах;
• напружується поперековий відділ хребта і м'яких м'язи тазу і ніг;
• точка опори змінюється: навантаження переходити на головки плеснових кісток. І жінка має погану стійкістю.

Не потрібно повністю відмовлятися від каблуків. Також на плоскій підошві не рекомендують ходити, тому що: збільшення ваги, «пухкі» зв'язки, навантаження на базі м'язи і судини ніг можуть бути причиною розвитку судом, варикозної хвороби та плоскостопості.

Ідеальний варіант взуття – каблук не вище 5 див.

Заборонено взувати босоніжки і туфлі, що не затягуються. Адже таке взуття може спровокувати вивих. Крім того воно повністю не повинна бути гладкою і плоскою.

Дуже корисна під час вагітності при болях у спині і набряках, взуття з ортопедичними вкладишами.

А в чому Вам було ходити в період вагітності?