Як швидко завагітніти

Прийняти рішення з приводу появи нового члена сім'ї дуже серйозний крок. Це дуже велика відповідальність. Батьки повинні бути морально готові до такого кроку, адже з моменту появи дитини, вони повинні нести відповідальність за життя малюка. Коли пара приймає рішення завести  дитини, вони з нетерпінням чекають настання довгоочікуваної вагітності. Але для того, щоб вагітність протікала нормально, для створення нормальних умов при зачатті, потрібно якийсь час. Це може зайняти близько трьох місяців.

Після того, як пара остаточно приймає рішення про зачаття малюка, слід почати обстеження організму. При огляді лікар припише  при необхідності вітамінно-мінеральні комплекси. Обов'язково в період підготовки до пологів слід  відвідати стоматологію. Якщо у вас є будь-які проблеми з зубами, потрібно позбутися від них до вагітності. Так як в період розвитку малюка не варто займатися лікуванням зубів

Спосіб життя

Перед тим, як завагітніти, слід відмовитися від усіх шкідливих звичок, якщо такі є. Якщо ви палите або вживаєте алкогольні напої – забудьте про них, хоча б на період підготовки до вагітності і розвитку малюка. Репродуктивна система жінки дуже податлива нікотину. Він згубно позначається на ній, і ймовірність вагітності зменшується на 30% ... Те ж саме відноситься і до спиртних напоїв. Їх вживання навіть в маленьких дозах і рідко може позначатися на процесі зачаття, так як алкоголь вбиває яйцеклітини. Чоловікам так само слід відмовитися від вживання будь-яких видів алкогольних напоїв. Будь-які спиртні напої знижують якість сперми, а так же зменшують рухливість сперматозоїдів. Потрібно намагатися уникати контактів з побутовою хімією, яка може завдати шкоди організму. У всякому разі, точно потрібно відмовитися від вживання інтимної косметики. Так само намагатися не використовувати для лікування антибіотиком, вони так само можуть завдати організму шкоди. Не варто тривалий час перебувати в місцях, де є випаровування фарб або лаків.

Для прискорення запліднення жінці знадобиться повноцінний відпочинок і здоровий сон. Сон повинен тривати не менше восьми годин. Для повного відновлення організму кожній людині ніжно індивідуальне  кількість годин для сну. Якщо жінка повноцінно відпочиває і має міцний сон, то у неї  зміцнюється імунна система, підвищується стійкість до стресових ситуацій. Стресів, під час підготовки до вагітності, варто уникати, як вони можуть позначатися на овуляції у жінок, і негативним чином впливати на статеву функцію у чоловіків. Слід робити фізичні навантаження, але вони не повинні бути занадто важкими, адже на жіночий організм занадто інтенсивні фізичні навантаження можуть впливати негативно і позначатися на овуляції. Вправи  краще робити регулярно і помірно. Кожен день бажано займатися легкою ходьбою або пробіжкою.

Правильне харчування

Для успішної вагітності дуже важливу роль відіграє правильне харчування.

Жінкам, які готуються до вагітності,  слід відмовитися від будь-яких напівфабрикатів і продуктів з фаст-фудів. В раціоні повинні бути присутніми більше бобових, злакових продуктів, овочі, зелень, морепродукти, а так же продукти, які містять багато заліза. Так само будуть дуже корисні вітаміни А і Е, фолієва кислота. Для чоловіків корисними продуктами є горіхи, риба, м'ясо. Так як ці продукти містять білок. Білок впливає на рухливість сперматозоїдів і покращує якість сперми. Борошняні виріб та солодощі слід виключити з раціону і чоловікам, і жінкам. Чоловікам рекомендується, якомога менше знаходиться в сидячій позі, слід надягати штани, які не сильно облягають. Не слід занадто сильно переохолоджувати або перегрівати область таза. Так як це може спровокувати погіршення якості сперматозоїдів, вони гинуть, і живих їх залишається дуже мало. Природно, що при таких обставинах завагітніти дуже складно.

Овуляція

Найімовірніші дні для вагітності, це дні овуляції. Коли відбувається овуляція, дозріла яйцеклітина виходить у черевну порожнину і чекає запліднення сперматозоїдом. Дуже важливо знати, коли у жінки період овуляції. Адже саме тоді ймовірність завагітніти найвища. Дізнатися, коли у жінки настає овуляція, можна за допомогою УЗД, за допомогою спеціальних тестів або ж за допомогою складання графіка базальної температури. Якщо менструальний цикл триває 28 днів, то овуляція приблизно наступає на тринадцятий-п'ятнадцятий день циклу.

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4842892298301301"
data-ad-slot="7936445804"
data-ad-format="auto">

Загальні рекомендації

Іноді навіть період року, в який планується зачаття, грає роль. Найбільш підходящим часом року є весна, коли організм прокинувся, і осінь, коли організм сповнений сил після літа.

Для того, щоб зачаття пройшло сприятливо, багато хто радить займатися сексом в певних позах. Але думки про прийняті пози сильно розходяться. Деякі стверджують, що найвдаліша поза, коли чоловік знаходиться позаду жінки, інші говорять, що найкраща поза для зачаття — коли жінка перебуває на животі, підклавши під таз подушку. Але найголовніше прийняти правильну позу вже після статевого акту. Можна встати в позу берізки, або ж полежати з піднятим тазом. Це потрібно робити для того, щоб сперма, як можна довше залишалася в піхву жінки. Після завершення статевого акту чоловікові не варто здійснювати фрикції, бо сперма може витікати з піхви. Протягом двох-трьох годин після завершення статевого акту, не слід приймати ванну або душ, або омивати статеві органи жінки, особливо з милом, щоб не загинули сперматозоїди. Багато пар думають, що чим частіше вони будуть займатися сексом, тим вірогідніше буде зачаття. Але це не так. Під час овуляції, дійсно, потрібно вступати в статеву близькість щоночі. Але за три-чотири дні до її настання від сексу слід утриматися. Це тому, що частота еякуляцій знижує якість і цінність сперми.

Якщо ви будете виконувати всі ці  рекомендації в комплексі, то незабаром вас обов'язково порадують позитивні результати!