Батькам, замислюються про те, як підвищити імунітет народними засобами дитині, потрібно знати, що досягнення цієї мети в грамотному поєднанні знань про властивості природних імунномодулятори і гармонійного фізіологічного розвитку дитини.

Система харчування. З народження вироблення імунних речовин в організмі малюка стимулює материнське молоко. За даними ВООЗ, саме грудне вигодовування закладає основи набутого імунітету дитини. Якщо ж воно з якихось причин неможливо або ж тривало досить обмежений період часу, прикладіть максимум зусиль для того, щоб харчування вашого малюка було максимально насичено необхідними вітамінами, мінералами та мікроелементами. Збалансоване харчування дитини має включати молочні та кисломолочні продукти, м'ясо, овочі, фрукти, бобові, крупи. Тільки тоді підростаючий організм зможе протистояти інфекціям і вірусам.

Закаливающие і оздоровлюючі процедури. Про користь загартовування знає кожна мама. Гартують процедури слід проводити практично з народження малюка, послідовно і систематично. Однак всі популярні види загартовування: обливання холодною водою, плавання, обтирання снігом і т.п. слід здійснювати тільки під контролем педіатра і з урахуванням стану здоров'я дитини.

Здоровий сон. Для поліпшення захисних реакцій організму дуже важливий повноцінний здоровий сон дитини. Відновити сили маленькій людині допоможе повноцінний і правильно організований сон. Відходу до сну повинні передувати розслаблюючі процедури: тепла ванна з трав'яним збором, тихі ігри або читання казки. Тривалість сну повинна відповідати віку дитини.

Рух. Вираз «У русі — життя» слід сприймати буквально. Відсутність достатньої фізичної активності призводить до ослаблення м'язової та ендокринної системи. Стимулювання ж рухової активності викликає у дитини гострий дефіцит життєвої енергії. Організм змушений задіяти свої приховані ресурси, поліпшується кровотворення, що благотворно впливає на розвиток імунного захисту. Тому стимулюйте бажання свого малюка побігати, пограти в рухливі ігри з однолітками, покататися на велосипеді, роликах, ковзанах. Всіляко заохочуйте його захоплення спортом і фізкультурою.

Також існує чимало способів, як підвищити імунітет народними засобами дитині, вдаючись до імунноразвівающім засобам природного походження. Ось кілька надійних і перевірених рецептів:

Ехінацея. Столову ложку аптечної ехінацеї залити 250 крутого окропу і залишити настоюватися на 12 годин. У проціджений відвар додати ложку меду і розділити на 3-4 рівні частини. Пити відвар слід за півгодини до прийому їжі протягом 10-12 днів.
Обліпихова суміш. 200грам промитих ягід обліпихи слід розтерти з цукром (2 ст. Ложки). Отриманий склад зберігати в холодильнику, і давати вашій дитині по чайній ложці двічі на день.

Мед і цибулю. Велику головку дрібно нарізаної ріпчастої цибулі проварити на повільному вогні протягом години. Потім змішати лук зі столовою ложкою меду. Чайну ложку такої цибульний-медової суміші дитина повинна отримувати тричі на день до їди.

Журавлинний-яблучна суміш. 400граммов размятой журавлини змішати з тертими зеленими яблуками, подрібненими горіхами (краще взяти волоські або фундук). У цю кашку додати 100грам цукру і півтори склянки води. Тримати суміш на водяній бані до закипання. Отриманий склад охолодити і давати малюкові перед сніданком і вечерею по чайній ложці.

Шипшина. Відвар шипшини є визнаним імуномодулюючою засобом. Шипшиновий відвар з подрібнених плодів слід давати дитині з початком осені. Рекомендований курс становить 2 місяці.

Вітамінна суміш. Взяті в рівних частинах і пропущені через м'ясорубку курага, чорнослив, родзинки, волоські горіхи, інжир змішати з двома столовими ложками меду і соком половинки лимона. 3-4 чайні ложки смачних ліків в день зміцнять здоров'я дитини.
Здоровий і щасливий малюк — найкраща нагорода турботливим і терплячим батькам.