Зріст дитини від голови до куприка вже становить 13-15 см, а вага 200 грам. Дно матки можна промацати на відстані 1,3 см нижче пупка. Ваша вага збільшився на 4-6 кг. Вам здається, що ви вже сильно округлилися, але основний набір ваги ще попереду. Але ви вже помічаєте, що ваша хода і постава змінилися, що вам все менше подобається ходити на каблуках, і хочеться купити зручне взуття і просторий одяг, що не утрудняє рухів. Не хвилюйтеся, що ви будете виглядати товстої і незграбною, вагітна жінка у милому політиці із завищеною талією і балетках виглядає дуже мило і чарівно. Тим більше що крім животика ви можете підкорити чоловіка красивою округлими грудьми, шикарними волоссям, загадковим поглядом і посмішкою Мона Лізи.

На 19-му тижні вагітності ви можете відчути, що вам стає важко дихати. Це пов'язано з тим, що органи черевної порожнини піднімаються й тиснуть на легені. Скоро ваш організм звикне до нового стану, а поки варто допомогти йому. Для цього частіше гуляйте на свіжому повітрі, добре, якщо це буде ліс або морське узбережжя. Виконуйте дихальні вправи: глибокі вдих і видих, дихання животом, можна вже пробувати вправи, які потім можуть допомогти в пологах, наприклад, дихання на рахунок, часте дихання ротом («собачка») та ін Ці вправи допоможуть зміцнитися не тільки вашим легким , а й легким вашого малюка. Саме зараз на 19-му тижні йде активний розвиток бронхо-легеневої системи, тому дитині треба більше кисню.

Продовжує своє формування головний мозок. Якщо подивитися на малюка зараз, то можна здивуватися його рухливості, крихітка активно ворушить ручками та ніжками, у нього вже з'явилася міміка обличчя, але поки ще всі ці дії є рефлекторними, крихітка поки не усвідомлює, що робить. З 19-го тижня на УЗД можна визначити таке важке відхилення, як гідроцефалія головного мозку. Пов'язане воно з тим, що цереброспінальної рідина накопичується в головному мозку. Гідроцефалія є симптомом важкої патології мозку і аномалії розвитку. Іноді лікарі проводять ще в утробі матері процедури по відкачуванню надлишкової рідини з мозку плода, але так як вони пов'язані з великим ризиком, то проводяться рідко і лише фахівцями високого класу. У дитини з гідроцефалією збільшена голова, внаслідок чого він зазвичай знаходиться в сідничному передлежанні і йде ніжками при пологах, тому лікарі часто призначають кесарів розтин в таких випадках. Але хвилюватися і малювати вже собі страшні картини зайвий раз не варто, таке відхилення у розвитку зустрічається у 1 на 2000 малюків.

У другому триместрі багато вагітних страждають запамороченням. Найчастіше це відбувається внаслідок зниженого артеріального тиску, яке так характерно в цей період. Але в поєднанні з втомою, слабкістю, запаморочення може бути ознакою анемії. Регулярно здайте аналізи крові і проходите обстеження у лікаря, щоб вчасно виявити анемічне стан і вжити заходів щодо його нормалізації. Ще однією причиною запаморочень можуть бути скачки цукру в крові, коли виникає гіпо-або гіперглікемія. Лікар буде контролювати ваш цукор в аналізах, адже часто зустрічається таке тимчасовий стан, як діабет вагітних. Для контролю за цим станом лікар призначить вам дієту, а також дотримуйтеся режиму дня і харчування, воно має бути дробовим, але частим. Пам'ятайте, що ходити голодною небезпечно у вашому стані, тому завжди майте при собі печиво або фрукти для перекушування.

Жінки — алергіки можуть відчути посилення алергії під час вагітності. Для безпеки малюка сядьте на гіпоалергенної дієти, не зловживайте шкідливими продуктами, пийте більше якісної чистої води, вона добре виводить з організму алергени. Але навіть, якщо ваш стан в плані алергії покращився під час вагітності (таке теж трапляється), то все одно не варто ризикувати здоров'ям майбутньої дитини і налягати на копченості, цитрусові та шоколад, пам'ятайте, що ваш малюк вже потенційний алергік.

При відвідуванні лікаря не соромтеся питати його про всі питання, які вас хвилюють. Обов'язково розповідайте йому про всі зміни вашого стану, іноді вони є симптомами якихось відхилень і захворювань, які можливо попередити або ж швидко вилікувати на ранній стадії.