1. У новонародженого є вроджений механізм терморегуляції, що захищає його від перегрівання та охолодження. Батьки ж вибирають свою позицію по відношенню до нього — підтримувати або пригноблювати його, навіть якщо вони про це і не думають. Тут працює принцип — не творячи, швидше руйнуємо, ніж залишаємося в нейтралітеті. Природна здатність організму до адаптації в навколишньому середовищі, і його здатність до навантажень — блага цивілізації і комфорт ставлять під питання ... У цьому ключі варто розглядати загартовування як штучно створюваний і підтримуваний людьми механізм, що утримує сучасної людини в гармонії з собою і в рівновазі з природою. Звідси висновок: стояти осторонь загартовування, означає стати на бік руйнування механізмів терморегуляції, закладених в осіб природою.

2. Загартовування — річ хороша, але все ж вимагає від батьків, в деяких випадках, чималих зусиль волі. Перерви, пов'язані з днем ​​народження і тривалою підготовкою до нього, аврал на роботі тата, хвороба мами, як виправдання дитячим організмом, на жаль, не приймаються. Головна умова успіху — систематичність, незважаючи ні на що! Наприклад, у дітей до року напрацьована за допомогою загартовування стійкість до перенесення більш низьких температур зникає за досить короткий строк — всього 5-7 днів, і починати доведеться знову з нуля.

3. Грамотний підхід до загартовування увазі поступове і плавне посилення дратівної фактора, і обов'язково враховує індивідуальні особливості дитини. Погодьтеся, зниження температури води на півградуса — звучить зовсім не так страшно! Загартовування — це не насильство над організмом, а розкриття його потенціалу!

4. Загартовування — це не мука, а задоволення! Психологічний настрій дитини і батьків повинен бути позитивним! Тому, якщо щось в даний момент не так (малюк вередує, млявий або занадто збуджений), процедуру краще відкласти. До речі, не менш важливо — настрій рідних, адже дитина як найтонший інструмент реагує на всі ваші настрої, він спочатку налаштований на батьків, і причина його примх може бути просто відображенням або продовженням тих проблем, що несуть у собі в даний момент батьки.

5. Індивідуальний підхід. Те, що добре сусідському Петрику, здоровому і жвавому малюку, може зовсім не підійти для Вані, який хворіє досить часто. Хворобливість дитини як раз говорить про те, що в загартовуванні він потребує більше за інших, але при складанні процедур для нього — краще всього проконсультуватися з педіатром, який підкаже, на що саме варто звернути увагу і допоможе підібрати індивідуальний режим занять. Створіть свої правила загартовування дитини — з урахуванням її індивідуальних особливостей і стану організму. І нехай вони будуть узгоджені і чітко озвучені всім родичам, хто буде причетний до проведення процедур.

6. Обов'язковою умовою початку процедури є дотримання температурного режиму. Ручки і ніжки, ніс малюка повинні бути теплими, якщо звуження судин уже є — то загартовування не принесе очікуваного ефекту. Не дружить з ним і перегрівання — волога шкіра прискорює процес віддачі тепла, що може викликати значне охолодження дитини за досить короткий термін.

7. Приступати до загартовування — ніколи не пізно, але чим раніше почати, тим менша кількість антибіотиків потрапить в організм вашого малюка за все подальше життя.

8. Загартовуванням займаються батьки люблячі і дуже піклуються про свою дитину, щоб не говорили з цього приводу жалісливі бабусі й дідусі! І тільки батьки мають право вирішувати — займатися ним цим чи ні, адже тільки вони, зрештою, несуть відповідальність за здоров'я дитини, і на їх плечі лягає навантаження з проведення процедур. І найкраще, якщо їх правоту їх вибору підтвердить саме життя — не словами, а здоров'ям їм улюбленого чада.

Наостанок хочеться зазначити, що наведені тут правила загартовування дітей — зовсім не догми, що вимагають суворого виконання, але їх розуміння допомагає батькам дотримуватися впевненою і чіткої позиції, що чимало сприяє успіху. Фізіологічно обов'язковими умовами в загартовуванні є тільки поступовість впливу дратівної фактора і систематичність процедур, а також індивідуальний підхід до здоров'я малюка, але любов до дитини відкриває горизонт розуміння суті процедури набагато ширше. Робіть все з любов'ю — і тоді загартовування принесе вам найкращі результати!