Для початку потрібно визначитися, що саме вважається часто. Якщо у вас малюк, якому немає й року, а він встиг перехворіти 4 рази, то його можна вважати часто хворіють немовлям. Якщо йому від 1 до 3 — то його норма до 6 разів на рік, від 3 до 5 — 5 ГРЗ на рік, ну а діткам постарше 5 — 4 рази на рік. Також малюк може хворіти рідко, але дуже тривалий час, більше двох тижнів. У дітей, які постійно хворіють, дуже часто може бути присутнім лише один симптом захворювання, наприклад що не проходить нежить або постійний кашель. Але слід зазначити, що наявність у дитини температури без супутніх ознак застуди може бути причиною іншого інфекційного захворювання і вимагає детального обстеження вашого доктора.

Виною тому, що дитина часто хворіє простудними захворюваннями, є зниження імунітету. Ослаблення імунітету теж у свою чергу має безліч причин. Вже неодноразово було доведено вченими, що малюки, які харчуються материнським молоком хворіють рідше і з меншою тривалістю, тоді як діти — искусственники хворіють частіше і довше. Тому не можна відмовлятися від грудного вигодовування без адекватних причин.

Для грудничков поштовхом для пониження імунітету можуть стати фонові захворювання, такі як дисбактеріоз, рахіт або гіпервітаміноз.

Також послабити імунітет дитини можуть перенесені операції або важкі захворювання. Сальмонельоз, дізентірія, ангіна, пневмонія, кір, грип негативно впливають на організм дитини і послаблюють його захисні функції. Також причиною частих хвороб дитини можуть служити хронічні захворювання — гайморит, тонзиліт, аденоїди, а також наявність у дитини глистів. Для того, щоб дитина менше хворів, його батьки повинні з повною відповідальністю поставитися до його здоров'ю і використовувати всі способи, щоб зміцнити імунітет і попередити простудні захворювання.

Першим важливим правилом може стати обмежене спілкування дитини з величезним колом людей, особливо в небезпечні періоди. Відвідувати менше громадських місць, міський транспорт, а також гостей, які захворіли. Не зайвим для дитини буде вживання полівітамінних препаратів, які допоможуть підвищити захисні механізми дитини. Також важливим умовам міцного здоров'я дітей може послужити здоровий режим дня. Дитині бажано засинати в один час, не пізніше 9:00, а також мати 2:00 на денний сон. Також дитина обов'язково повинен якомога більше часу бувати на свіжому повітрі, і не просто сидячи на лавочці, а активно рухаючись.

Також зробіть загальним правилом для всієї родини вранці робити зарядку, адже це теж допомагає зміцнити здоров'я.

Безсумнівно, важливим фактором для правильного функціонування дитячого організму є правильне харчування, яке повинно включати в себе збалансоване кількість білків і жирів з тварин продуктів, а також велика кількість вітамінів.

Також дуже корисною процедурою для зміцнення всього тіла є загартовування, якого існує безліч видів. Потрібно лише пам'ятати, що тут важлива поступовість, що температура повинна знижуватися потроху, і тоді позитивний результат гарантований.

Фото © depositphotos.com