Сон і годування тісно пов'язані між собою, тому необхідно стежити не тільки за правильністю харчування, а й за режимом сну і неспання. Дитина в цьому віці спить вдень 2 рази — 2,5 і 1,5-2 години В осінньо-зимовий період на денний сон можна організувати на свіжому повітрі, навесні і влітку в залежності від того, де організовано неспання, може спати і в приміщенні (чи обидва рази, або 1 денний сон).

Слід дотримуватися такого режиму: час підйому після денного cнa кожен раз має бути приблизно однаковим, щоб збереглися інтервали між прийомами їжі і тривалість періодів неспання і сну.

Треба стежити за ритмом режимних процесів, оскільки у дитини на даному етапі розвитку змінюється послідовність годування, сну і неспання — не все прийоми їжі збігаються з закінченням сну. За цим вечерю дитина отримує перед сном, перед сном може бути полудень і т. д.

Харчування дитини в останньому кварталі першого року життя істотно не змінюється. Після 6-9 місяців значна кількість дітей все ще отримує груди матері. Особливо, якщо закінчення 1-го року життя малюка випадає на спекотні літні місяці, і у матері молоко ще не пропало, краще хоча б 1 раз на добу годувати його грудьми. У цей час є небезпека того, що виникне кишкова інфекція, у профілактиці якої грудне молоко завдяки своїм бактерицидним властивостям відіграє істотну роль.

В осінньо-зимовий період до 12-14 місяцях, малюка можна поступово від грудей відучувати, так як смоктальний рефлекс уже необов'язковий, а корисні речовини будуть потрапляти в організм з їжі. Але якщо мама має можливість годувати дитину грудьми і далі (аж до 2-3 річного віку), це буде тільки в плюс для здоров'я.

Меню дитини — з 9 місяців до 1 року

8:00 — 10%-ва каша-180 г, ½ жовтка, фруктове пюре — 60-70 р.
12:00 — салат зі свіжих або варених овочів — 2 чайних ложки: суп-пюре — 150 г, м'ясне пюре — 50-70 г
15 годин — вершки — 20 г, кефір — 100 г, сир — 40 г, фруктовий сік або пюре — 50 г
19 годин-овочеве пюре або 10%-ва кашка — 130 г, кефирчик або цільне молоко — 80 г, фруктовий сік або пюре — 50 г
23-24 години — молоко матері або суміш; кефір, незбиране молоко — 200 г

Деякі зміни відбуваються і в методиці годування. Добре, якщо Ви вже до цього часу навчили дитину під час годування сидіти самостійно на стільчику (на високому стільчику, і тепер він впевнено на ньому сидить, важче, якщо до 9 місяців малюка годували, тримаючи на руках, але ще не пізно привчати його сидіти під час їжі самостійно. Їсть дитина з ложки, а п'є з чашки.

До кінця 1-го року дитинка сам тримає чашку двома руками і п'є з неї, лише іноді йому потрібна маленька допомога. Але в години нічного годування (якщо воно ще потрібно) їжу дають із соски. За обідом він вже сам може схопити шматочок хлібця і самостійно його їсть.

У 11 -12 місяців дитину треба вчити самостійно їсти ложкою. Спочатку його рукою набрати їжу в ложку і піднести до рота малюка. Потім надати це зробити самостійно.

Не переживайте і не зліться якщо перша ложечка дитини виявиться на лобі, а друга і третя за вухами. Ставтеся до цього терпляче, і поступово виробляйте в дитині навички самостійної їжі.