І перший з них полягає в тому, щоб ви постаралися зрозуміти — а з якої саме причини ваш новонароджений малюк не може нормально спати? Якщо ви підозрюєте, що справа може бути в стані здоров'я дитини (у кишкових коліках, болях у вусі, підвищеній температурі), то вам варто звернутися за допомогою до педіатра. Зробити це, природно, необхідно вдень. І тоді, можливо, ваше дитя зможе спокійно заснути вночі.

Поширена причина порушення сну дитини полягає в тому, що батьки не створили в дитячій кімнаті необхідну атмосферу. Пам'ятайте про те, що тепле і сухе повітря неприпустимий. Не забувайте регулярно провітрювати приміщення, пилососити його і мити підлоги. Якщо ви хочете створити кращі умови для відпочинку, то знайте про те, що температура в кімнаті повинні бути приблизно плюс двадцять градусів.

Якщо новонароджена дитина продовжує вередувати і відмовляється спати в належний час, то постарайтеся протягом дня зробити все для того, щоб збільшити його енерговитрати. Домогтися цього дуже легко — зробіть малюкові масаж, займіться з ним дитячої гімнастикою, пограйте і прогуляйтеся на вулиці. Важливе правило — не перегрівайте своєї дитини, пам'ятайте про те, що організм і так багато сил витрачає на те, щоб підтримувати температуру свого тіла. Перед тим, як погодувати дитину в останній раз за день, вам варто викуповувати його. Крім усього іншого, така приємна процедура дасть вам можливість ще раз порадіти зі своїм малюком, дивлячись на те, як він плескає ручками та ніжками в прохолодній водиці.

Наш останній рада складається в тому, щоб ви відрегулювали режим харчування дитини. Кращий варіант — це годування в проміжку між одинадцятьма і дванадцятьма годинами вечора.