Так як шлунок дитини дуже маленький, годувати його необхідно часто невеликими порціями. Зазвичай встановлюється інтервал між годуваннями в 3,5-4 години, в підсумку виходить сніданок, обід, полуденок і вечерю. Орієнтовна порція під час одного годування — 150-200 грам. У нічний час в такому віці дитина зазвичай не просить їсти, але перед сном можна дати йому печиво і кефір.
Каші в раціоні однорічного малюка повинні бути щодня. Їх готують як на молоці, так і на воді. Корисно готувати дитині гречану, кукурудзяну, манну, пшеничну і вівсяну каші. Рисову можна давати дитині тільки тоді, коли у нього немає схильності до запорів. Крупи для каш краще поки перемелювати на кавомолці.

Білий хліб легше засвоюється організмом малюка, саме тому з нього починають знайомство дитини з хлібом. Пізніше можна буде давати дитині і сірий хліб.
Запіканки, овочеві супи в раціоні однорічного малюка повинні бути щодня. У літні та осінні місяці доцільніше включати в харчування дитини свіжі фрукти та овочі. Їх можна натирати на тертці, а можна і купувати вже готові соки і пюре. Свіжі фрукти відмінно підходять і для приготування компотів і киселів.

З м'ясних продуктів корисніше давати дитині кролика, індичку, птицю, нежирні сорти свинини, яловичини, субпродукти. А от від ковбасних виробів краще поки що утриматися, може за смаком вони і сподобаються дитині, а от користі не принесуть ніякої. Навіть якщо ви купили дорогі ковбасні вироби, не варто їх вводити поки в раціон малюка. Пару раз на тиждень м'ясні страви краще замінювати рибними. Намагайтеся вибирати рибу без кісточок.

Давайте в цьому віці дитині чашку, нехай він сам тримає її і пробує пити, нічого страшного в тому, що він обіллється немає. Навчіть дитину їсти самого ложкою. Посадіть дитину за столик, дайте йому в руку ложку і поставте перед ним тарілку з їжею. Можливо, він прийме це за гру, в каші буде не тільки він, а й довколишній простір. На прибирання і купання дитини ви витратите максимум 20 хвилин. А скільки ви витрачаєте часу на годування? Зате потім дитина без вашої допомоги буде їсти.

Кожна мама самостійно складає режим годування дитини та її раціон харчування в залежності від багатьох нюансів.