Це пов'язано з тим, що у багатьох дітей знижується апетит. Їм вистачає маленького кількості їжі. Батьки, як правило, судять по собі. Дорослій людині потрібно їжі в кілька разів більше, ніж дитині, особливо якщо робота пов'язана з великими фізичними або емоційними навантаженнями. Діти вважають за краще харчуватися цукерками, печивом, вафлями, так як ці продукти мають високу енергетичну цінність. Іноді батькам вдається змусити дитину випити чашку молока або кефіру.

У підлітковому віці організм розвивається в більш прискореному режимі і проблеми з годуванням збільшуються. До того ж у старших класах дуже складна навчальна програма, яка вимагає великих витрат енергії. Батьки, як правило, розуміють це і намагаються змусити з'їсти суп або кашу. Дуже часто підлітки на знак протесту відмовляються від їжі. Тут кращим виходом буде не нав'язувати дитині їжу, а домовитися, щоб він попросив, як тільки захоче їсти.

Що робити якщо дитина відмовляється від їжі?

1. Дитина може відмовлятися від їжі якщо у нього якісь проблеми з шлунком. У цьому випадку потрібно показати малюка лікаря.

2. Подивіться наскільки комфортабельні чи ні умови для прийняття їжі. Може йому не дуже зручно сидіти за столом або присутні відволікаючі фактори: голосно працює телевізор, грає музика, батьки не їдять разом з дитиною, а займаються в цей час своїми справами або може навпаки батьки стоять над чадом і в буквальному сенсі заштовхують в рот малюка ложку за ложкою.
Перегляньте своє ставлення до їжі. Її потрібно подавати за розкладом і виключити перекушування між їдою. Обмежте доступ до солодощів, видавайте їх по кілька штучок в день.

3. Так само причина поганого апетиту може бути в тому, що дитина не отримує достатнього фізичного навантаження і свіжого повітря. У цьому випадку організуйте свій день так, щоб малюк гуляв два рази на день, а на вулиці побігайте з ним або пограйте в активні ігри.

4. Відомі випадки, коли дитина відмовляється від їжі в силу своєї розбещеності. Вони терпіти не можуть, коли при приготуванні якого блюда використовують цибулю, не їдять макарони, тому що їм не подобається приправа. А на хліб з маслом взагалі дивитися не хочуть. Батьки намагаються вселити, наскільки ці продукти необхідні організму, а дитина не хоче цього розуміти.

5. Багато мами і бабусі роблять наступну помилку. Вони виконують всі забаганки дітей і беруть на себе роль прислуги. Вони стежать за чистотою його одягу, наводять лад серед його речей, приносять йому їжу в ліжко. Як правило, після цього дитина починає командувати мамою і бабусею. Часто бувають випадки, коли він попросить те або інше блюдо, а сам не їсть. Щоб такого не було, дитину треба вже років із семи поступово вчити готувати прості страви, мити посуд, прибирати свій одяг у шафу, іноді купувати продукти.

Оскільки приготування їжі — справа творча, діти можуть у ній реалізувати можливість до самовираження. Таким чином, дані проблеми вирішаться. У дорослих буде менше проблем з приводу харчування дитини, а дитина навчиться вести господарство і потім, коли він вступить в доросле життя, вже буде все вміти робити.