Отже, оптимальні дні зачаття — це 12-14 дні від початку останньої менструації. Перед зачаттям краще не займатися кілька днів сексом, щоб у партнера дозріли і накопичилися сперматозоїди. Час настання овуляції можна визначити спеціальним тестом, а також попереднім спостереженням. У цей період підвищується базальна температура до 37 градусів. Тому якщо ви кілька місяців поспіль вимірюєте в середині циклу базальну температуру, то ви зможете точно передбачити дату своєї овуляції, і підготуватися до зачаття.

Багато хто намагається запланувати зачаття хлопчика чи дівчинки, для цього застосовують певні дієти, розрахунки по групі крові, за віком матері і батька. Ми ж скажемо так, що зачаття хлопчика чи дівчинки залежить від сперматозоїда, який запліднити яйцеклітину.

Сперматозоїди, що містять Y-хромосому менш живучі, але більш швидкі, тому вважається, що якщо запліднення відбулося в перший же день після статевого акту, то буде хлопчик.

Сперматозоїди з Х-хромосомою більш живучі, але повільні, вони можуть подорожувати по матковій трубі протягом 3 днів, тому зачаття дівчинки може статися навіть через 3 дні після статевого акту.

Існує також маса інших рекомендацій по зачаття дитини певної статі. Так, наприклад, вважається, що коли небо чисте і безхмарне, то буде зачатий хлопчик, а навпаки — дівчинка. Для того щоб зачати хлопчика потрібно їсти гостру, багату тваринними білками їжу, а для зачаття дівчинки — навпаки солодку і вуглеводну їжу. Але всі ці рекомендації не мають жодних наукових підтверджень, тому довіртеся долі і будьте раді дитині будь-якої статі.

Перед зачаттям не рекомендується здійснювати занадто активний туалет, який може змінити кислотність середовища в піхву, не потрібно спринцеваться, активно користуватися милом і т.д. Навіть слина здатна змінити середовище, і сперматозоїди можуть загинути. Кращою позою для зачаття вважається — стандартна поза — чоловік зверху або місіонерська позиція. Після статевого акту жінці не варто тут же вставати і бігти митися, краще полежати спокійно хвилин 20-30, можна покласти під таз подушечку або підняти ноги.

Рекомендації з харчування, ведення здорового способу життя дотримуються, як і на першому тижні. Уникайте стресів, переохолодження, прийому ліків, щоб правильно сформувалася і вийшла яйцеклітина, а у вашого чоловіка накопичилася достатня кількість дозрілих, здатних до запліднення сперматозоїдів.