Вагітність: що можна і що не можна

Зрозуміло, що вагітна жінка бажає свій раціон наситити мікроелементами та вітамінами і намагається вести правильний спосіб життя. Всі чудово розуміють, що в такому положенні жінці необхідні позитивні емоції, розуміння, підтримка, піші прогулянки, свіже повітря, увагу. Але подруги і близькі майбутній мамі кажуть: цього не їж, то не роби. Що не можна робити під час вагітності?

Що не заборонено під час вагітності?

• Займатися інтимною близькістю, якщо нормально протікає вагітність. Але все-таки можна запитати про це у лікаря.
• Користуватися косметикою. Але крем для обличчя в своєму складі не повинен мати бензоїл пероксид, гідрокортизон, вітамін А. Лосьйон і гель для тіла повинен бути спеціально для вагітних. 
• Майбутнім мамам бажано займатися акваеробікой і плаванням.
• Можна спати на спині.
• Нешкідливо застосовувати парацетамол і но-шпа.
• Волосся стригти можна.
• Можна випити келишок вина в останньому триместрі вагітності. Тільки дози у кожної жінки можуть бути різними. Існує думка, що якщо жінка відчуває сп'яніння – малюк знаходиться без свідомості.  
• Деяких жінок в такому положення «пробиває» на пиво. Бажано щоб воно було безалкогольне.
• Самим основним і головним напоєм повинна бути чиста вода. Можна також квас, фруктові напої і натуральні соки.

Що не можна робити під час вагітності?

• Кажуть, що дитину не можна показувати, поки йому не виповниться сорок днів. Можуть наврочити. Також лікарі не радять в будинок до дитини приводити чужих людей протягом тридцяти днів. У вашому будинку своя мікрофлора та атмосфера, у гостей – своя.
• Не можна сидіти нога на ногу і лежати на животі.
• Не можна піднімати руки вгору, якщо дитина зайняв правильне положення.
• Бажано відмовитися від каблуків. По-перше, це небезпечно. По-друге, збільшується навантаження на хребет і зміщується центр ваги.
• Потрібно повністю відмовитися від щеплень.
• Категорично застосовувати такі препарати: Ретиноїди, Триметадин, Талідомід, Хінін, Прогестини, Метилтестостерон, Аминоптерин.
• Протипоказані спреї від комах.
• У цей період не робіть в будинку ремонт.
• Не можна перегріватися. Тому відмовтеся від лазні, сауни і гарячих ванн.
• Заборонено змінювати котячий туалет, адже можна заразитися токсоплазмозом. В результаті у дитини погано розвивається мозок і сповільнюється зростання.
• Не рекомендує робити хімічну зачіску і фарбувати волосся. При вагітності у жінки змінюється гормональний фон, і при цьому страждають волосся і шкіра. А якщо ви дуже сильно хочете підфарбуватися, то вибирайте натуральний фарби.
• Заборонено носити стрінги і синтетичну білизну. Вибирайте спеціальні бюстгальтери і натуральні бавовняні трусики.
• Потрібно відмовитися від газованих напоїв.
• Не рекомендується їсти морепродукти, суші, гематоген, м'які сири, не пастеризоване молоко і сире м'ясо. Також не для вагітних і фасфуд. Не вживайте жирні, солені і гострі страви.
• Недостатній вагу і викидень може виникнути із-за кофеїну. А з-за зеленого чаю погано засвоюється фолієва кислота.
• Категорично заборонені наркотики, алкоголь і куріння. Пасивне куріння також уникайте. Як легко кинути курити описане тут.

Ні так – ні

• Не рекомендовано відвідувати солярій. Але деякі так не думають. Якщо живіт накривати рушником і дотримувати деякі правила – то нічого страшного не станеться.
• Якщо ви дуже любите сою, то можете її вживати. Але якщо ви ніколи не їли боби – то не варто ризикувати. Вибирайте тільки натуральну сою.
• Не купуйте дезодоранти, які у своєму складі мають солі алюмінію. Однак не протипоказаний парфумерний спиртової дезодорант.
• Від тривалих поїздок краще відмовитися. Вібрація, яка виникає в транспорті, може спровокувати передчасні пологи і викидень. Але якщо жінка добре себе почуває, то їхати в транспорті можна.
• Можна не довгий час сидіти за комп'ютером. З самих ранніх термінів небезпечно зловживання.
• Корисні фізичні вправи. А саме, спеціальні вправи для вагітних жінок і ходіння пішки. Не потрібно бігати марафони, лазити по горах, піднімати тягар.
• Не рекомендують лікарі зловживати шоколадом і цитрусовими. За можливість ці продукти постарайтеся зі свого раціону виключити. Але багато хто стверджує, що можна вживати все, чого заманеться. Однак у момент грудного вигодовування треба багато від чого відмовитися.
• Бажано не приймати медичні препарати. При необхідності, це питання додатково вивчіть з лікарем.
• Якщо ви лікуєтеся травами, то знайте, не всі трави корисні. Вагітним шкідливі такі трави: пижмо, ріжки, материнка, барбарис, алое. Даний список трав підвищує тонус матки. Череда і суниця лісова у дитини можуть викликати схильність до алергії. Щавель, шпинат, морська капуста – порушують розвиток плоду. Звіробій у вагітних жінок підвищує артеріальний тиск. Селера, ялівець, оман, волошка синя, аїр болотний – порушують роботу нирок. Також заборонені такі рослини: черемха звичайна, хвощ польовий, бузок звичайна, півонія, папороть чоловіча, кубушка жовта, беладона.
• Подібна ситуація і в ароматерапії.  Якщо у вас немає алергії, то маслами можете сміливо користуватися. Серед безпечних – жожоба, зародків пшениці, календула, апельсин, лимон, лаванда, евкаліпт, неролі, сайного і сандалового дерева, петітгрейн. Можна використовувати масло ладан, м'яти  перцевої, ромашки, бергамоту. При вагітності категорично заборонені масла фенхеля, деревію, розмарину, лимонника китайського, кипариса, кедра, пачулі, материнки. А також олії гвоздики, шавлії, чебрецю, мирра, майорану, мускатного горіха, базиліка, лавра. Можуть спровокувати викидень олії м'яти болотної, материнки, полину, реп'яха, пижма.
• Кажуть, що можна тільки три рази в період вагітності проходити ультразвукове дослідження. Але так думають не всі лікарі. Одні кажуть, що УЗД не погано впливає на дитину, інші навпаки. Якщо дійсно потрібно зробити УЗД, то не відмовляйтеся від цієї процедури. А якщо ви хочете дізнатися стать майбутньої дитини, то не варто робити УЗД.

Будьте здорові!