Сприятливі дні для зачаття дитини

Багато жінок, зважившись на вагітність, перестають користуватися контрацептивами і починають спостерігати за власним організмом, вести календар, щоб запланувати зачаття в «сприятливі дні».

Після овуляції яйцеклітина здатна до запліднення. Часу для пари для зачаття малюка предостатньо.

Як правило, сперматозоїди в жіночому організмі живуть п'ять днів. Жіночий організм здатний виділяти п'ять сприятливих днів до моменту овуляції і близько 14-16 годин після неї. У такі дні максимальна ймовірність настання вагітності.

Максимально сприятливий день  для настання вагітності є день овуляції.

Щоб з великою точністю дізнатися безпрограшний день, жінці потрібно весі індивідуальний графік.

Для чого потрібен такий графік для зачаття малюка?

Візьміть звичайний календар, в якому ви зможете наносити кольорові і графічні зміни.

Тепер потрібно згадати всю детальну інформацію про місячні. Така інформація потрібна для максимально точного обчислення «вдалого» дня.

Що потрібно для розрахунку:

• тривалість місячних;
• дата останнього дня менструації;
• тривалість циклу.

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4842892298301301"
data-ad-slot="7936445804"
data-ad-format="auto">

Наприклад, місячні почалися – 24 листопада, їх тривалість – 6 днів, а 28 днів триває цикл. Вважається, що при такому менструальному циклі овуляція виникає на 14, 15, 16 день. Потім відбираєте з першого дня місячних ці дні і їх відзначаєте на календарі. До цих днях ще 5 днів додаєте, і вийде, що максимально «вдалі» дні для зачаття починаються з 7 і закінчується 14 грудня. В таких розрахунках похибка становит 3 дня.

Базальна температура

Найпопулярніший  метод визначення «вдалого» дня зачаття – це звичайне вимір базальної температури. До того ж дуже цікаво, що за допомогою цього способу можна багато дізнатися про стан власного організму, іншими словами самостійно провести обстеження. Але ми рекомендуємо утриматися від свого особистого діагнозу і тим більше призначити собі самостійно лікування.

Базальна температура – це звичайна температура тіла, в момент менструального циклу вона може змінюватися під впливом гормонів в жіночому організмі.

За допомогою графіка можна дізнатися:

• підтвердити факт вагітності;
• коли дозріває яйцеклітина;
• роботу ендокринної системи;
• початок місячних;
• день овуляції;
• чи маються гінекологічні захворювання.

Що потрібно?  Медичний термометр або електронний градусник (читайте статтю як вибрати градусник?). Протягом декількох секунд він вимірює температуру.

Базальну температуру можна вимірювати трьома різними способами: в піхві, в прямій кишці, в роті. Максимально достовірний результат дає температура в прямій кишці.

Щоб успішно вимірювати температуру, потрібно підготуватися заздалегідь. Термометр нехай лежить поруч з вашим ліжком.  Якщо у вас ртутний градусник, то дотримуйтеся правил безпеки. Постійно тримаєте його в футлярі, щоб випадково його не розбили.

Прокинувшись, не потрібно вставати, температуру треба вимірювати в положенні лежачи. Результат запишіть у блокнот, щоб не забути. Він також як і градусник повинен знаходитися поряд з вами в зручному місці.

В один і той же час рекомендують вимірювати температуру. Зрозуміло, можуть бути винятки: недільний сон може тривати довше, тому обов'язково зробіть позначку в своєму графіку. Для чого така точність? Справа в тому, що все залежить від стану організму. Сон здатний підвищувати базальну температуру.

Як правило, точність результату безпосередньо залежить від хорошого сну. Він обов'язково  повинен бути спокійним і триває протягом трьох годин.

Щоб намалювати графік, потрібно згадати, як виглядають осі ординат і абсцис. Дні циклу потрібно  розмістити на осі абсцис, на градуси на вісь ординат. Також виділіть  місце для приміток.  Це може бути інформація про стан цервікальногослизу, різні причини, які впливають на температуру: прийняття алкоголю, поганий сон, стрес, хвороба.

Вранці на кожному рівні температури ставте крапку, і так робіть протягом усього циклу.  Потім всі крапки з'єднайте лінією. Щоб графік побудувати  точнішим спробуйте не використовувати місця  при з'єднанні точок  «заниженою» і «дуже високою» температури, пов'язаної, з якимись негативними впливами або подіями.

Графік побудований. Він впливає на визначення овуляції. Якщо на нього подивитися, то можна точно під час менструації відзначити пониження лінії температури. День, коли  у жінки знижується температура індивідуальний. Після завершення місячних температура дорівнює фолікулярної фази циклу. Це момент низьких температур. Температура в такий момент – 36,5 градусів. На результати температури, в першу чергу, впливають естрогени, які в цей час виділяються в максимальній кількості.

Друга фаза спостерігається за два тижні до місячних, і є моментом, коли дуже висока температура. Справа в тому, що саме на кордоні між високими і низькими температурами настає овуляція. Овуляція відзначається зниження температури, а потім різким підвищенням. Як правило, в період овуляції температура в прямій кишці і піхву падає. Може бути й таке, що температура не знижується. Значить день овуляції – це день, коли температура почалася підніматися.  Щоб максимально точно дізнатися день овуляції, порівняйте стан цервікальногослизу і результати температури.  

При вагітності температура ставатиме 37,2 градуса.  Якщо наближається день менструації, то температура за день знизиться.

Графік нормальний і правильний, якщо він двофазний.  У першій фазі базальна температура становит  приблизно 36,5-36,7 С, однак можуть бути і деякі коливання.

В день овуляції температура знижується на 0,3 градуси, а потім за два дні підвищується приблизно на 0,6 градусів. В ідеалі підвищення температури повинно зберігатися два тижні. При відсутності овуляції, не виникає освіти жовтого тіла, тому, не виробляється прогестерон і не підвищується температура.