Чому зуби псуються і як їх зміцнювати

Ви ніколи не задавалися питанням: Чому ваші бабусі і дідусі ставили перші пломби в зрілому віці, ваші батьки в шкільні роки, а ваш трирічна дитина вже знайомий зі стоматологом? Зуби сучасних дітей починають псуватися вже в ранньому дитинстві. Багато дітей, поки морально дозріють відкрити стоматолога рот, вже мають десяток дірок! Залишається незрозумілим, чому при величезному виборі зубних паст і чудо-щіток зуби продовжують псуватися? Ви тільки закінчили лікування, ваш дантист застосував всю свою майстерність, використовував сучасні технології і матеріали, а вже через 6 місяців знову пора на прийом! Чому псуються зуби?

Ми звикли вважати, що здоров'я наших зубів залежить виключно від їх чистки. Це не правда. Я не кажу, що зуби не потребують чищення, потребують, але… Зубна щітка не проходить в простору між зубів. Вона чистить доступні ділянки, залишаючи залишки їжі в «кишенях». Навіть ідеально очищена порожнину рота не гарантує здорових зубів. Стан зубів безпосередньо залежить від кальцієвого обміну в організмі. 

Основна причина хворих зубів – неправильне харчування. Від того, наскільки збалансовано харчувалася мати під час вагітності, залежить здоров'я зубів дитини. Якщо жінка вживала в потрібних кількостях рибу, сир, молоко, у малюка не виникне проблем з псуванням зубів в перші роки його життя. Не варто відходити від цього раціону і після пологів, здорова їжа повинна бути присутнім на столі годувальниці до закінчення грудного вигодовування. Багато вагітні жінки скаржаться на псування своїх зубів. Малюк не отримує з харчуванням необхідний кальцій, запозичуючи його у матері. 
 
Найбільш шкідливими для зубів продуктами є злаки. Багато разів збільшують свою руйнівну дію злаки, що пройшли промислове відбілювання. Білий хліб, випічка містять мінеральні солі високій кислотності. Цільне ж зерно корисно для організму і менш шкідливий для зубів. Проведені дослідження показали, що в країнах, де основу раціону складають злаки та м'ясо, у жителів стан зубів незадовільний. Народи, які споживають в їжу мінімум зернових, мають здорові зуби.

Корисні для зубів продукти містять фосфор і кальцій. Включіть у свій раціон наступні фрукти: яблука, абрикоси, виноград, смородину, грушу, цитрусові, персики, полуницю. З овочів віддайте перевагу: капуста, огірки, листя салату, моркви, шпинату, бобовим, цибулі, селері. Білий хліб замініть хлібом з висівками. Їжте сир, яйця, вершки, пийте молоко і кисломолочні напої, балуйте себе натуральним медом, горіхами. Не обійтися без риби і морських продуктів, дуже корисні скумбрія, тунець, оселедець, креветки, лосось, печінка тріски. Якщо руйнівні процеси емалі зайшли не дуже далеко, їх можна зупинити. 
 

 
Але не тільки «неправильне» харчування може руйнувати зуби. Дуже поширені випадки, коли псування викликана наявністю шлунково-кишкових захворювань. Підвищена кислотність шлунка роз'їдає емаль на зубах, робить їх уразливими. При рахіті в організмі створюється дефіцит мінералів, страждають не тільки зуби, але і кістки всього скелета. Порушений обмін речовин також погіршує стан зубів. У цих випадках потрібно усунути захворювання, вам слід звернутися за допомогою до фахівців.