1. Правильно підбираємо час для прогулянок. — Це означає, що малюк не голодний і зовсім не хоче спати. Найкраще організувати прогулянку перед обіднім сном, так він і апетит нагуляє і набігавшись міцніше засне. Особливо гарні прогулянки якщо дитина відмовляється їсти тривалий проміжок часу, і замість того щоб насідати на нього з докорами, погуляйте на свіжому повітрі, прийшовши дамою він напевно
сам попросить їсти. Не допомагають налагодити апетит прогулянки один раз на день, збільште до двох, з ранку і після обіду. У прохолодну погоду повітря більш насичене киснем ніж у спекотні літні дні, тому не обов'язково гуляти по 4-6 годин на добу, цілком достатньо одного, двох годин.

2. Так само важливо правильно одягнути дитину. Якщо це новонароджений або немовля то одягати його слід як себе + на один шар більше, тому що він знаходиться або взагалі без рухів, або руху у нього незначні. Цим шаром може стати додатковий вовняний костюм або одеялко.

А ось що бігає, активної дитини не варто сильно кутати, щоб він не спітнів. Одягати таких діточок слід так само як і себе. Якщо ви відчуваєте себе в одязі тепло і комфортно, значить і дитині тепло. Найчастіше на прогулянці з трьох — чотирьох річними дітьми, виходить така картина — мама стоїть без рухів, а дитина носиться що є сили. І кого з гуляють одягати на один шар більше? Так, так, краще
маму :). Якщо на вулиці багато калюж, краще дитині одягнути гумові чоботи, бо вони так і наравят стрибнути в калюжу. А щоб ручки залишалися теплими одягніть рукавички. До речі, достатні прогулянки на свіжому повітрі, це свого роду загартовування дитини і вироблення у нього більш стійкого імунітету.

3. Оптимальне місце для прогулянок восени, так само як і в інші пори року — це парки, сквери, набережні. Якщо по близькості немає природних місць, підійдуть і обгороджені ігрові майданчики. В крайньому випадку через брак вільного часу з новонародженим або немовлям можна погуляти і на балконі.

4. Розвага на осінній прогулянці можуть бути самими різними від простих наздоганялівок (підійде в погоду без калюж.), Пряток або обсипання осіннім листям до цікавих сюжетних сценаріїв, наприклад пограти в казковий ліс, де є болото (окреслений шматок землі), і це болото потрібно перейти за спеціальною стежкою (насипаним листю у вигляді доріжки). Або побігати з дітьми змійкою — взявшись за руки огинати
дерева. Тут головне не розмикати рук. На останній сімейної прогулянці з дитиною ми грали в літери, я їх викладала з опалого листя, а дитина називав ці букви і ламав їх. Це було для нього дуже весело, особливо ламати :). Гуляючи в парку можна назбирати цікавих листочків, шишок і ягідок. Удома їх засушити і робити осінні аплікації.

І нехай ваші осінні прогулянки з дітьми будуть цікавими і корисними.