Організація Всесвітнього Охорони здоров'я ВООЗ рекомендує закінчувати грудне вигодовування у віці від 1 року 3 місяців до 2 років. Багато сучасних прихильники природного годування кажуть, що малюка треба годувати до 3років, а деякі вважають, що годувати потрібно до самоотлученіе, і що відбудеться воно у віці від 3 до 4 років.

Але давайте не доходити до фанатизму і скажемо, що дійсно після року можна закінчувати годувати грудьми, адже малюк вже їсть всі необхідні для повноцінного харчування продукти: овочі, фрукти, каші, м'ясо, рибу, яйця і кисломолочні продукти. У зв'язку з цим живильна цінність молока після року знижується, але захисна нікуди не дівається, а навпаки, молоко за своїм складом на 2-му році все більше наближається до складу молозива, воно дуже багате імуноглобулінами, які зміцнюють імунітет малюка. Тому якщо ви вирішили годувати до 2-х років, якщо і вам, і малюкові це подобається, продовжуйте на здоров'я.

Але найчастіше ситуація в житті буває не така райдужна, і або мамі потрібно виходити після року на роботу, або малюк починає буквально дошкуляти маму постійними частими прикладаннями і вдень, і вночі. Бувають ситуації, коли на тлі грудного вигодовування у мами порушується здоров'я, і ​​лікарі вимагають припинити годувати і почати лікуватися.

Мама задає собі питання, як перестати годувати грудьми, при цьому на душі у неї шкребуть кішки, що робить вона це рано. Не хвилюйтеся, свою головну місію ви виконали, все буде у вашого малюка добре, і чим спокійніше і впевненіше будете ви самі під час відлучення від грудей, тим легше і безболісніше воно пройде і у малюка.

До відлучення потрібно готуватися заздалегідь і поступово, краще протягом декількох місяців. Після року по одному починайте прибирати денні годування, замінюючи їх повноцінними порціями їжі. Переводите дитини на 4-х разове харчування. З денних годувань можна залишити тільки одне перед денним сном. Нічні годування поки залишаємо, але намагаємося привести їх до якогось режиму, наприклад, перед сном, о 2-3 годині ночі і вранці відразу після пробудження.

Все це потрібно робити поступово і безболісно для малюка. Можна спочатку йти на час годування. Наприклад, коли ви прибираєте одне з денних годувань, бабуся або тато годує малюка кашею і грає з ним, через 1-2 дні він уже забуде, що після їжі можна ще й молочка попити.

Наступним етапом відлучення від грудей буде навчання дитини самостійному засипанню без грудей. Для цього прибираємо годування перед денним сном. Малюка можна спробувати залишити з татом чи бабусею або змінити місце засипання, можете тимчасово укладати малюка спати вдень на вулиці в колясці. Головне навчити дитину самостійно засинати.

Після цього можна прибрати і ранкове годування, після пробудження пропонуйте маляті пляшечку з водичкою замість грудей і відразу йдіть снідати. Отже, у вас залишається годування перед нічним сном і нічний. Тепер можна таким же чином, як перед денним сном, прибирати годування перед нічним, після чого настане найвідповідальніший момент — ніч без мами.

На період повного відлучення мамі краще піти з дому або якщо ви не можете доручити малюка комусь, то щільно замотайте груди (потрібно добре її сховати від малюка), надіньте светр-водолазку з високим горлом і вночі спокійно пояснюйте малюкові що «циці більше ні ». Звичайно, крихітка буде плакати, просити груди, не кожна мама таке винесе, саме тому попросіть допомоги у бабусі чи тата.

Зазвичай малюк повністю відвикає від грудей за 3 ночі. Є ще одна тонкість цього способу, вдень ви обов'язково повинні бути з малюком і присвячувати йому весь свій час: грати, годувати, загалом, він повинен бути до вечора насичений вашим суспільством, тоді у нього буде більше інтересу до іншого члена сім'ї.

Коли малюкові вже є 2 роки, він вже все розуміє і говорить, тому можна придумати якусь історію або казку чому «циця пропала», деякі мами кажуть, що ворона вкрала цицю, або вона захворіла, деякі мами мажуть груди зеленкою або паперовим попелом, як доказ.

Ми привели основні методи, як перестати годувати грудьми. Який би спосіб ви не вибрали, пам'ятайте, що головне при відібранні це впевненість мами в тому, що вона робить все вірно, і по можливості поступовість цього процесу. Таке відлучення також допоможе мамі уникнути хворобливого «перегорання» молока, коли груди наливається, піднімається температура, і можна заробити мастит. Якщо ж все-таки молоко йде важко, попийте міцний відвар шавлії, зменшіть питний режим і злегка сцеживайте груди спочатку, щоб зняти з неї вагу.