З кожним місяцем все важче й важче переносити вагітність. У жінки відбуваються гормональні зміни, та й організм знаходиться в постійній напрузі. Збільшується обсягу і вага матки, яка тисне на діафрагму жінки, та й дитина постійно зростає, а отже, місця для розправлення легень залишається з кожним днем ​​все менше. І ось тоді з'являється постійна задишка, посилюються болі в попереку, з'являються набряки, наростає фізична і психічна втома. Великий живіт заважає заважати ходити, лежати, сидіти. Крім того, жінка в ці місяці ще приділяє багато уваги роботі, вдома, сім'ї. Але потрібно пам'ятати, що скоро мамі доведеться весь час присвячувати новонародженому. Тому не завадило б зараз відпочити «про запас».

Посилюється дискомфорт у животі, до останніх днів може турбувати нудота, печія, так як внутрішні органи стискаються що виросла маткою і вагою дитини. Жінці буває дуже важко заснути, деяких мучить безсоння. Збільшення власне ваги, великий розмір живота викликають у жінки занепокоєння за малюка, вона не може знайти зручного положення для сну вночі, порушується координація рухів днем.

У третій триместр вагітності груди стає пружною, повної, з сосків виділяється молозиво. Ця речовина за складом близьке до грудного молока, тільки більш багате вітамінами і білками, дуже корисне, та просто незамінний в перші дні для новонародженого.

З'являються часто судоми і важкість у ногах. У 30-40% вагітних розвивається варикозне розширення вен і геморой. Збільшується тиск матки на сечовий міхур і виникає часте сечовипускання. У багатьох жінок з'являються розтяжки на шкірі стегон, живота і грудей.

Приблизно за місяць до пологів відбувається опускання плода в малий таз. Ось тоді відбувається значне полегшення стану жінки, зникає задишка, зменшується дискомфорт у животі, загальний стан значно поліпшується, зменшується втома, відразу підвищується настрій.

У багатьох з'являються «помилкові перейми» або сутички Брекстона — Хікса. Боятися цього не варто. Ці сутички, по-перше, носять непостійний характер, тривають близько 30 сек-1 хвилину. По-друге, вони не тривалі, що не наростають по силі і за часом, як в пологах. І крім того вони проходять при зміні певного положення тіла. Стоячи, спершись об стінку або лежачи, в позі «ембріона», треба погладжувати живіт деякий час.

Зміни в організмі дитини в третьому триместрі

У терміні 25-26 тижнів йде ще процес розвитку головного мозку і легенів плода. У терміні 28 тижнів починається саме вирішальне час в розвитку головного мозку плоду, в цей час дитина починає бачити. У 31 тиждень дитина вже приймає своє постійне положення і передлежання в матці. Відмінно, якщо положення дитини поздовжнє, а передлежання головне. Але навіть у цей час ще є час все змінити. Іноді допомагає проста вправа «берізка» і просту розмову з малям. Корисно носити бандаж вже постійно для збереження положення плоду в матці і підтримка стінок живота. Починаючи з 32 тижня плід вже життєздатний, йому залишається тільки підрости, накопичити жировий прошарок і розвинути свої легені.

У 33 тижні дитина вже добре розрізняє світло, запах, смак. Тому зовсім небажано використовувати ароматичні гелі. Мило, фарбувати нігті і волосся. Треба вже зараз вчитися знаходити спільну мову і враховувати бажання дитини. На 34 тижні у дитини шкіра покрита пушком, розкриваються вушні раковини, повністю опускаються яєчка в мошонку у хлопчиків. На 37 тижні вагітності дитина вже цілком готовий до самостійного життя, з'являються нігтики на пальцях. З'являється жировий прошарок, яка так важлива для підтримки температури тіла після народження. На 39 тижні рухи дитини мене активні, він більше спить, пушок на шкірі зникає, залишається тільки мастило, та й то частіше в складках.

Передвісники пологів

Напередодні пологів зазвичай жінка сама відчуває, що скоро народить. Так закінчується третій триместр вагітності. І існують провісники швидких пологів, про які не завадило б знати кожній майбутній мамі.