Бувають випадки, що породілля почувається чудово, і якщо ви з числа таких, то з упевненістю можна вас назвати щасливицею. Але в переважній більшості випадків організм ослаблений після пологів, і тому він вкрай потребує підтримки правильним збалансованим харчуванням. Тільки не завжди в зимовий час є в наявності натуральні продукти з високим вмістом вітамінів. Тому можна і потрібно вдатися до вживання різних мінеральних і вітамінних комплексів.

Ослаблений в післяпологовий період організм більш схильний до ризику виникнення захворювань. Наприклад, часто при порушенні мікрофлори організму, стресі (а пологи — це ще той стрес!), Післяпологової депресії та інших несприятливих факторах може з'явитися герпес. Це не так страшно, як просто неприємно. Але до чого Вам це?

Наука зараз не стоїть на місці, і тому побороти цю неприємність досить легко, використавши медичний препарат. На даний момент можна порадити, наприклад, ацикловір. Його дія найбільше направлено на поразку вірусів простого герпесу. Випускається препарат у різних формах: у вигляді мазі, ін'єкцій, таблеток. Перед початком прийому краще проконсультуватися з лікарем, він правильно підбере потрібний препарат, враховуючи особливості вашого організму.

Дуже важливим для післяпологового періоду є вітамін Е. Він сприяє відновленню нормальної роботи яєчників, а також є сильним антиоксидантом. Вітамін Е необхідний будь-якій людині, як, втім, всі вітаміни і мінерали. Чому ми приділяємо увагу саме вітаміну Е? Все просто: його важливість для вагітної жінки та у післяпологовий період складно переоцінити. Більше того, часто брак вітаміну буває причиною, по якій жінка не може виносити дитину, тому що він необхідний для правильного функціонування яйцеклітини. Тому вітамін е в капсулах бажано приймати під час вагітності, особливо в першому триместрі.

З усього сказаного зробимо висновки: після пологів потрібно посилити надходження вітамінів і мінералів в організм для його якнайшвидшого відновлення. Це можливо зробити шляхом прийому здорової їжі, овочів, фруктів. Також бажано додатково вживати вітамінні комплекси для годуючих мам.

Уважніше стежте за своїм здоров'ям в цей період, так як ослаблений організм — легка здобич для мікробів, вірусів і інших неприємностей.