Чай при вагітності

Під час вагітності жінка береже себе особливо сильно, ніж будь-коли в інший період. Виношуючи дитину під серцем, жінкам слід переглянути свій раціон. Деякі продукти, які вживалися раніше, повинні бути виключені з раціону або ж зведені до мінімуму. Значення того, що жінка п'є є не менших за ті значення, що вона їсть. Поповнювати свій водний баланс потрібно щодня. У багатьох жінок виникає питання, що можна пити під час вагітності. Коли мова заходити про чаях, потрібно пам \" ятати, що вони дуже різні. І всі їх вживати не варто. Поговоримо сьогодні про ті, які чаї можна, і в якій кількості, а які не можна пити, виношуючи немовляти.

Які чаї можна вагітним.

Однозначно пити чай при вагітності можна, тільки зловживати ним не варто. Серед класичних сортів чаю є чорний і зелений. Обидва чаю мають у своєму складі кофеїн, в міцно завареному вигляді його ані трохи не менше, ніж в каві, різниця тільки в більш тривалому засвоюванні організмом. Кофеїн через плаценту досягає організм плоду, але не засвоюється, що природно погано впливає на розвитку плоду. Чорний чай містить дуже багато корисних речовин, таких як теобромін, теофілін, вітаміни С, К, РР, пантотенову кислоту. Дуже багато в його складі і необхідних мінеральних речовин. Це фосфор, калій, кальцій, магній, фтор. У зеленому чаї ще більше корисних речовин, він більше рекомен-дованих при вагітності. Його вживання справляє позитивний вплив на еластичність, а так само проникність судин. Так само при вагітності у жінок часто відзначається високий артеріальний тиск, зелений чай сприяє його зниженню до норми. Ще він сприяє твердінню емалі зубів, а з цією при вагітності це дуже потрібно. Намагайтеся обходитися легким чаєм, чи не заварюйте його занадто міцно. Ви можете собі спокійно дозволити випити в день пару чашок чаю, але у великих кількостях від нього варто відмовитися. Можна вживати чай з молоком. Альо є ятати потрібно ті, що наливається чай у гаряче молоко, але не навпаки.

Якщо ви все ж так сильно любите чай, але під час вагітності відмовляєтеся від його вживання через місткості кофеїну, то можете спробувати пити білий чай. Він дуже корисний, до того ж практично не містить у своєму складі кофеїну. Білий чай зміцнює імунну систему, володіє антибактеріальними властивостями, перешкоджає розвитку пухлин. Так само він позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, впливає на здоровий вигляд шкіри, зміцнює емаль зубів і перешкоджає ламкості маленьких судин. Але, купуючи білий чай у наших краях, знайте, що ви зіткнулися з підробкою. Так як білий чай не переносити транспортування, зустріти його у нас  практично неможливо. Так що спробувати його ви зможете тільки в країнах, де його вирощують. Під час токсикозу рекомендують жувати їй листя чаю. Це має допомогти.

Дуже корисним під час вагітності є чай з шипшини. Він багатий вітамінами В, РР, С, оскільки саме в ньому багато заліза. Нерідко використовують чай, заварений з плодів чорної смородини. Всім відомо про користь імбиру. Чай з нього так само дуже корисний. Готувати його нескладно. Корінь імбиру залийте окропом і дайте настоятися близько 10 хвилин. У цей відвар слід додати лимонний сік і мед, і чай готовий до вживання. Так само не зашкодить і м'яка ятний чай. Він покращує травний процес. Ромашковий чай має заспокійливу дію. Пити його потрібно не більше, ніж одну чашку в день. При загрозі викидня такий чай пити не рекомендують. А ромашкове масло взагалі протипоказано в перші місяці вагітності.

Так само існують вітамінні чаї. Вісь рецепти декількох з них:

1. Береться одна столова ложка збору шипшини і чорної смородини (вони змішуються між собою в рівній кількості). Заливається це все 400 мл окропу. Настоюється близько 10 хвилин. Відвар готовий до застосування. Вагітним жінкам його рекомендують приймати по половині склянки, не частіше трьох або чотирьох разів на день.
2. Змішуються в рівних кількостях листя малини, листя смородини, плоди шипшини і листя брусниці. Дві столові ложки цей збору заливають 200 мл рідини і кип'ятять близько 10 хвилин. Потім ще 40  хвилин наполягаю. Після проціджування, готовий чай вживають двічі на день по половині склянки.
3. Плоди шипшини, плоди горобини, листя чорниці змішати в однакових пропорції. Дві столові ложки цього збору слід залити 200 мл окропу і прокип'ятити близько трьох хвилин. Потім дати настоятися півгодини, процідити. Вживати такий вітамінізований чай слід тричі на день по половині склянки.

Питання про корисність і безпеки трав'яний дерев'яних чаїв при вагітності дуже спірне. Фітотерапевти стверджують, що вживання таких чаїв дуже благотворно позначиться на стані та розвитку майбутнього малюка. Лікарі не повністю згодні з цим. Але цей процес ще мало досліджений.

Який чай пити вагітним не можна.

Будь чай, навіть найкорисніший, виявиться шкідливим, якщо його пити у великих кількостях. Так само, в ході досліджень виявилося, що частині вживання такого корисного зеленого чаю, може погано впливати на розвиток плода. Так як зелений чай погано впливає на засвоєння в організмі фолієвої кислоти. А саме вона так необхідна для нормального розвитку плоду. Так що, чим менше ви п'ятому єте чаю, тим краще і спокійніше. Ви можете проконсультуватися з гінекологом, який вид чаю буде найкраще підходити саме вам.

Незважаючи на свою натуральність, трав'яний яні чаї іноді несуть велику небезпеку. Деякі з них, можуть впливати на матку, приводячи її в тонус. Це може призвести до викидня.

До списку заборонених чаїв відносяться такі, які містять воронець, женьшень, шавлія. Так само чорнобиль, болотна м'яка м'ята, фенхель, лакріца, у яз іржавий. З вживання трав'яний дерев'яних чаїв варто бути дуже обережними. Адже ви можете не знати, як діють всі компоненти на  активність матки. Так само ваш організм може бути чутливим до окремих компонентів, що може викликати алергічну реакцію. Трав'яний яні чаї виготовляють з коренів, квіток, ягід і листя різних рослин. Дія багатьох рослин досі залишається невідомим. Так що краще не ризикувати.

Невидима грань.

Ми розділили сорти чаїв на дві категорії — корисні і шкідливі. Але цей поділ є дуже і дуже умовним. Чай може бути корисним, але його вплив на плід досі перебуває в процесі дослідження. Для того, щоб приблизно орієнтуватися в корисності чаїв, у коротко опишемо деякі з них.

• Лист малини червоної (ймовірно безпечний). Чай з нього знижує нудоту, знижує матковий тонус, підвищує лактацію, багатий залізом. Багато хто з трав'яниста дерев'яних чаїв мають у своєму складі лист малини. Є протиріччя з приводу його вживання. Одні кажуть, що можна такий чай застосовувати протягом всієї вагітності, інші твердять, що краще в іншому і третьому триместрі вагітності.
• Лист м'яка яті (швидше за все безпечний). Його краще пити вранці натщесерце. Він допомагає боротися з нудотою.
• Кульбаба (достовірної інформації про безпеку недостатньо). У кульбабі дуже багато вітаміну А, заліза, кальцію. Корінь цієї рослини допомагає зменшити набряки.
• Ромашка (мало достовірної інформації). Добре діє при безсонні, при запальному процесі в суглобах. У ній багато магнію і кальцію.
• Кропива (ймовірно небезпечна). У кропиві багато вітамінів К, С, А, так само велика кількість кальцію, калію і заліза. Кропиву варто вживати з обережністю.
• Люцерна (ймовірно небезпечна). Багата вітамінами А, К, Д, Е. Її рекомендують приймати на пізніх термінах вагітності.

Всі фітопрепарати слід приймати тільки після того, як ви проконсультуєтеся з лікарем. Адже не всі дарі природи можуть позитивно вплинути на здоров'я вашого майбутнього малюка. Так що не варто ризикувати.

Сучасна медицина все більше схиляється до того факту, що обмежувати жінку під час вагітності особливо не варто. Адже виношування малюка-це нормальний, природний процес. Але якщо подивитися з іншого боку, то маленький і беззахисний малюк ще такий слабкий до впливу всіх зовнішніх чинників. Тільки ви можете захистити свого малюка!