Вчимося розслаблятися
Вчимося розслаблятися Вагітну жінку досить часто мучити такі неприємні прояви стресового стану як безсоння, безпричинна дратівливість, часті головні болі, різка запальність, а так само відчуття загальної напруженості. І для того, щоб звести ці вияви до мінімуму просто життєво необхідно навчитися релаксації, або ж, кажучи простою мовою, розслабленню. Здатність релаксувати зможе допомогти Вам контролювати все, навіть […]