Цікаво, що діти до року практично не бояться темряви. Але малюк росте, набирається життєвого досвіду, разом з малюком ростуть і страхи. Дитячі страхи — благодатний грунт для розвитку неврозів, підозріливості, тривожності. Лаяти або соромити малюка, який боїться темряви — безглуздо. Ахать і зводити проблему в ранг трагедії — небезпечно, ви легко нагородите дитини першими комплексами. Що ж робити? Вистачати крихітку і бігти до психолога? Поки це зайве, спробуємо розібратися самі.

ЧОМУ ВІН БОЇТЬСЯ?
Для початку спробуємо зрозуміти причину: чому ж дитина боїться темряви? Проаналізуйте: чи не грає він в занадто активні ігри? Чи не дивиться нескінченні серіали з кривавими розбірками, що не б'ється дні безперервно з комп'ютерними чудовиськами? Можливо, проблема в вас самих, у вашій поведінці: ви занадто вимогливі до дитини, або ж він постійно бачить конфлікти і агресивна поведінка дорослих в сім'ї. Причиною раптом з'явилася боязні темноти може стати дитяча ревнощі: адже з появою братика або сестрички батьківську увагу і турботи діляться на двох, і, на жаль, старшій дитині дістається менша частина. Ось і намагається маленький чоловічок утримати «вислизає» маму біля себе таким чином ...

Крім того, всілякі «бабайки», «баби-яги» і «страшні дядьки», за допомогою яких ми намагаємося дисциплінувати власних дітей, в темноті можуть оживати в уяві дитини.
Причин може бути безліч, і розібратися в них нелегко, але життєво необхідно.

ЯК ПЕРЕСТАТИ БОЯТИСЯ?
На початковому етапі вирішення проблеми знаходження в темряві, найкраще залишати на ніч у кімнаті малюка невеликий джерело світла. Це може бути нічник, настільна лампа або ж спеціальний дитячий проектор.

Існує думка, що сон при світлі знижує вироблення гормону мелатоніну, що призводить до порушень нервової системи і навіть може викликати онкологічне захворювання. Однак ризик виникнення фобій на основі дитячих страхів значно вище, ніж імовірність опромінення каганцем з малесенькою потужністю.

Повна глибока тиша в наших будинках навряд чи досяжна. Прислухаючись, дитина почне приписувати гудіння холодильника або крана у ванній привидам, барабашка та іншої братії. Тому буде краще, якщо в кімнаті, де спить дитина, якийсь час буде звучати тиха музика чи аудіо-казка.
Приміщення, де спить дитина, має бути добре провітреним — так сон приходить швидше.

ПОИГРАЕМ У темряві
Як говорив товариш Аджабраіл з «Кавказької полонянки»: «Той, хто нам заважає, той нам допоможе ...». Інакше кажучи, перетворите темряву ... в захоплюючу гру! Наприклад, можна забратися разом з дитиною під ковдру і пограти в ведмедя і ведмежати в темній і теплій барлозі. У барлозі затишно, весело, і зовсім не страшно!

Або влаштуйте з дитиною гру в м'яч і кілька разів, як би «ненавмисно», закиньте м'ячик в темну кімнату. Стоячи так, щоб знаходиться в полі зору дитини, попросіть його принести м'ячик. Можливо, спочатку він відмовиться. Тоді запропонуйте принести м'яч разом. Всім своїм виглядом демонструйте спокій і впевненість.

Часто дитина боїться темряви не скрізь, а в якому-небудь певному приміщенні, спробуйте з'ясувати, що саме його лякає? Якщо малюкові здається, що в темряві саме за кріслом ховається «чудовисько» — включіть світло і нехай він переконається, що там нікого немає. Потім вимкніть світло знову, і, міцно тримаючи дитину за руку, знову пройдіть за крісло. За допомогою запальнички переконайтеся, що чудовиська там немає. Спокійно і весело поясніть дитині, що у вашому будинку з ним ніколи і нічого не може трапитися нічого поганого і страшного, і ніхто чужий не зможе увійти без попиту.

Подивіться в темній кімнаті веселий мультфільм або страшну казку, поступово зв'язуйте з темрявою якомога більше позитивних емоцій і вражень дитини.
Напевно у вашої дитини є улюблена іграшка — лялька, ведмедик. Призначте його найхоробрішим охоронцем малюка, який всю ніч буде оберігати його сон. Нехай малюк засинає щасливим і умиротвореним, міцно обнявши іграшкового друга.