Пологи, навіть найлегші — серйозний стрес для організму жінки. Післяпологові розтяжки, зниження кров'яного тиску, геморой, мастит — ось далеко неповний список проблем, з якими може зіткнутися жінка після народження дитини. Однак більшу кількість труднощів пов'язано з післяпологовими кровотечами.
Існує помилкова думка, що в період лактації потрібно більше вживати жирної їжі. Насправді, від кількості їжі не залежить жирність молока. Звичайно, від одних салатів малюк не отримає всі необхідні йому корисні речовини, а й поїдати кілограмами жирне м'ясо не варто.
Зароджений у високогірних вершинах стародавнього Тибету, медовий масаж включає в себе звичайні стандартні методи массажа.В додаток до цього містяться в меді біологічно активні речовини виключно впливають на глибокі шари шкіри, м'язів, живить тканини внутрішніх органів, поліпшується кровообіг і що найбільше радує — допомагає позбутися целюліту.
Причиною появи геморою під час вагітності може бути малорухливий спосіб життя, часті закрепи, неправильне харчування. Під час потуг в пологах тиск на задній прохід збільшується, що створює передумови для розвитку геморою або його загострення після пологів.
Якщо вагітність протікає з ускладненнями, є загроза викидня, особливо в першому триместрі, то лікарі радять припинити грудне вигодовування. Якщо ж проблем з виношуванням немає, то можна продовжувати годувати старшого крихітку.
Незважаючи на те, що зараз у вас вкрай мало вільного часу, дещо що все-таки можна зробити. 1. У людини епітелій відновлюється під час сну, а зараз через новонародженого малюка, ви недосипаєте, тому шкірі складніше відновитися. Постарайтеся хоча б 1 раз вдень поспати разом з малюком, нехай це буде короткий відпочинок, але він однозначно піде на […]
Утягивающий бандаж дійсно допомагає прибрати живіт після пологів. Зараз багато бандажів 2 в 1, які призначені для підтримки живота під час вагітності і після пологів. Носіння бандажа під час вагітності забезпечить не тільки належну підтримку живота, запобігаючи розтягнення м'язів, а й захищає хребет жінки від перевантажень.
Поступово і послідовно потрібно відучувати малюка від грудей, скорочуючи кількість годувань на добу. Залишилося молочко потрібно не потрібно зціджувати. Чим менше буде затребуване кількість молока, тим менше його буде прибувати.
1. якщо у мами занадто «молочна» груди і через припливу молока молочна залоза набухає і стає хворобливою; 2. якщо у годуючої жінки недолік молока (знижена лактація), то можна стимулювати підвищення лактації шляхом зціджування;
Коли можна починати займатися сексом після пологів? Гінекологи кажуть про те, що відновлення статевого життя можливо лише після 6-8 тижнів після пологів. Ця цифра комусь здається занадто великий, а комусь навпаки. Насправді вона не випадкова, оскільки саме за цей період матка і піхва відновлюють свою форму, слизову.