Планування вагітності: рекомендації
Само собою зрозуміле, якщо Ви все-таки вирішили завести дитину, то, перш за все, почніть вести здоровий спосіб життя. Ви повинні на довгий час забути про куріння і відмовитися від вживання алкоголю. Перед зачаттям дитини відмовтеся від прийняття протизаплідних таблеток, адже будь-які ліки можуть зашкодити Вашій майбутній дитині. Якщо ж від приймання деяких ліків Ви не можете відмовитися, тоді обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем, і при можливості знайти альтернативні медикаменти, які будуть нешкідливі для плода. Ви повинні багато відпочивати, а тривалість Вашого сну повинна складати як мінімум 8 годин на добу. У Вашій спальні має бути завжди чисте, свіже повітря. Бережіть своє здоров'я навіть від таких, здавалося б, незначних захворювань, як банальна застуда. Побільше гуляйте на свіжому повітрі, в місцях, що знаходяться далеко від автомагістралей. Уникайте великого скупчення людей. Що б не захворіти тією ж застудою, їжте якомога частіше цибулю, часник, закладайте ніс інтерфероном або оксоліновою маззю. Не думайте про погане, уникайте негативу навіть у своїх думках, обходьте стороною стресові ситуації. Якщо Ви навчаєтесь або працюєте, то подумайте, чи не буде впливати Ваша діяльність на вагітність? Робота за комп'ютером негативно позначатися на здоров'ї дитини, а так само може виникнути загроза викидня.
Зачаття дитини.
Читать далее...